很多茶友应该有这样的经历，大人们聚在一起喝普洱茶时，家里的小孩往往也会凑过来喝一杯，而且有的小孩很喜欢普洱生茶的味道。这不免让茶友困惑，普洱茶对于成年人来说有养生的效果，可是小孩各方面发育还不完全，喝普洱会对小孩的健康发育产生影响吗?且听小编慢慢道来!

首先，小孩是可以适量的喝生普的。普洱茶具有抗氧化防龋齿、清火等保健功效，但是对生长期的儿童来说，喝普洱茶则需分不同的年龄段。

普洱茶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些微量元素虽然对孩子的生长发育有益，但10岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质像茶碱、咖啡因等很容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。所以小孩喝普洱需要注意冲泡的方法，茶叶量要相应减少，不宜太浓。

 

合理饮茶，对小孩的健康也是非常有益的，一般每日饮量不超过2-3小杯即可(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。小孩科学地饮用普洱茶，有以下几个好处：

第一：茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

第二：适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

第三：普洱茶性“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干。

第四：通过饮用普洱淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要

所以说，小孩子可以饮茶，只是不宜饮浓茶。