喝茶本是件令人愉悦的事，可是有的茶友提出了普洱茶伤肝肾的说法，我们都知道凡事都是有两面性的，没有绝对的好也没有绝对的坏，我们就来看一下普洱茶是不是伤肝肾。

选茶因人而异

因个人体质不同，选茶也不尽相同，体质较好的年轻人可以选择多喝点绿茶、普洱生茶等，而体质虚的或者年纪较大的人可以多喝点红茶、普洱熟茶等。沿海地区以绿茶、铁观音、等茶种为主;内陆自北向南，以红茶、中性茶等茶种为主；西部高原及西南地区以普洱生茶、红茶等茶种为主。

在品饮任何类型的茶种时，都要考虑鞣酸、茶氨酚等物质对胃的影响。特别是普洱生茶尤为明显，也提醒胃不是很好的茶友，注意适量饮用。但是，普洱生茶在调节血脂、尿酸方面是有特别的功效的。建议肥胖、血脂高、尿酸高的茶友不妨试试，但注意每天的饮量，最好控制在5~10g。

总的来说，饮茶最好随泡随饮，不要把茶叶浸泡过度，适度饮量，喝茶是不会对肝肾造成伤害的。

十几年的经验和经历，让我见证了普洱茶从落末到兴起再到现在平稳的状态。请大家要相信，好茶叶一定是出自工艺和生态。