好多年以前，不懂茶，仍是喝茶，执迷不悟了好几年，直到有朋友引荐我喝普洱茶。

那次喝茶是在朋友聚会上，朋友几日后便要各奔天涯，相见指日可待。大伙话不多，闷头喝那泡很有些年头的普洱茶。茶不漂亮，也没有那种带侵略性的香味，本本分分的，可喝下去极舒适，让你不断忘不了那份委婉内敛的好。由于有些离愁别绪，总觉得茶味里泛出些不舍，留下的、一去不返的，都沉在那泡默不作声的见证过时间变化的茶里了。

很莫名的，我开端喝普洱茶。说不上留恋，只是一个人的时分，会泡上一杯，静一静。普洱茶还是那样，不张扬却很体恤地伴着。再喝其它茶，总觉得缺了些能留下来的东西，喝了便忘，不像普洱茶，总让人心里想念着。朋友笑称，喝茶还没入道，便喝出返璞归真的境地了，不受那花哨的东西所诱惑了。其实，任何事岂不都是这样，由繁复归简单，由急躁归淡定。

 

应该喝什么茶？

茶有24成效。不同的加工工艺，使茶叶的茶性及保健成效有所不同。"我"应该喝什么茶？

首先就要看本人的身体情况：

体质是实热还是寒凉？

肠胃好还是生冷饱腻之后经常胃痛腹胀腹泻？

睡眠状况好还是不易入睡？

血压、血脂、血糖状况？

假如体质实热、肠胃好、睡眠状况好就能够喝普洱生茶或其它不发酵、细微发酵茶（如绿茶、白茶、幽香型乌龙茶等）；

假如体质寒凉、生冷饱腻之后经常胃痛腹胀腹泻、不易入睡的人就应该选择喝普洱熟茶或其它全发酵、半发酵茶（如红茶、适量重焙火岩茶及浓香型乌龙茶等）。由于普洱熟茶性平和，不寒不燥，不刺激胃黏膜、不兴奋；特别是普洱熟茶在高血压、高血脂、高血糖方面的保健成效是一切茶类中最明显的。

其次，喝什么茶再恰当参考时节和气候以及个体阶段需求选择喝合适本人的茶。