很多人很喜欢喝茶，无论是闲时，还是工作时，都喜欢喝上一杯。殊不知，那片小小的茶叶，既能使你喝出健康，也能让你喝出疾病。

一、喝冷茶或隔夜茶易患结石

喝冷茶，特别是隔夜茶。不但口感不好，而且还存在一定健康隐患。

为啥呢？首先，一旦温度降低了之后，茶汤中的茶多酚、维生素、会容易氧化，含量逐渐减少。 再者，茶水放久了，容易滋生腐败性微生物，使茶水变味变质。虽也有人说，这些微生物对身体无害，但也不得不防。 另外，美国一项研究表明，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石。增加了患肾结石的风险。

解决方法：一般的茶趁着温度喝，要是嫌天热，不妨喝喝冷泡茶，“冷水泡茶慢慢浓”，冷泡虽不如热泡一般瞬间释出香味来，却可因为浸泡时间的加长变得浓酽，自有平和韵味。 绿茶、白茶中的白豪银针和白牡丹都比较适合冷泡、铁观音、发酵程度较高的红茶、发酵较轻的乌龙茶、普洱茶则不适合冷泡。 不过，虚冷体质的人最好不要喝冷泡茶。

 

二、清晨空腹喝生茶易伤胃

清晨空腹喝生茶容易对胃形成刺激，从而伤害到胃。有的人空腹喝生茶还会出现心慌、头晕、等症状。

解决方法：想尝试开始在早上空腹喝茶的人，在了解自己的身体状况后，建议选择红茶、普洱熟茶等茶性温和对肠胃刺激性较小，且具有养胃、暖胃作用的茶来喝。而且，建议茶的浓度最好由淡转浓，循序渐进。

三、边喝茶边吃羊狗肉易便秘

若边吃羊肉、狗肉边喝茶，那肉中的蛋白质能同茶中的鞣酸结合，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。

解决方法：不要边吃羊肉、狗肉边喝茶。也不要吃完后马上喝茶，建议吃完后休息2—3小时再喝。

四、茶和螃蟹同吃易引起呕吐、腹泻

螃蟹里的物质与茶里的物质相结合，会形成不容易消化的块状物，从而导致“胃柿团病”。食用螃蟹时喝茶，不但不会帮助消化，还会引起呕吐、腹泻、恶心等症状。

解决方法：吃螃蟹时候，就不要喝茶了。

（此外，茶与鸡蛋、酸性水果、药物、白糖、海带同食，虽后果不严重，但会影响双方的营养或本应有的效用，故也不建议搭配在一起！）

 

这些人喝茶要谨慎

1、溃疡病患者慎喝茶

喝茶会引起胃酸分泌量大，增加对溃疡面的刺激，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良。特别是一些刺激性强的茶，如新普洱生茶、绿茶和清香铁观音。若想喝茶，一定要选择适应的茶，如：熟普和红茶。并且要少喝。

2、贫血患者少喝茶

对于贫血的患者，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质，使体内得不到足够铁的来源。所以，贫血患者最好少喝茶。