喝茶就是养生

一杯茶，品的是茶，听的是家常，赏的是世态百态。

喝茶的人越来越多。喝茶是在养生，也是在治病，若能参透禅茶一味，治的是心病。

喝茶让人懂得春夏秋冬的特点，适应气候的变化；喝茶让人学会保持平和的心态与规律的起居；喝茶也让人懂得调节包括饮食在内的阴阳平衡，使身体刚柔相济。

以恭敬之心来对待一杯茶，领悟的就是喝茶的过程和收获的道理，当静下心来、认真地面对一件事物时，就会发现：恭敬对茶，也是认真对己。

鲁迅先生曾说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。”茶积香淡散，味苦而后甜。尤似人生少不更事，愣而不知进退，而后，逐香渐郁，人生也开始丰和日盛。

沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍勿怒；有些人，需让勿究。事事都不会太满，太满无路；待人也一样，不能太苛，太苛就无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。

喝茶是养生，养的不仅是身体，更养的是心性。