什么是适合天天喝的茶
1、什么是适合天天喝的茶？
口粮茶的概念，就是天天吃、天天喝的，每天都需要，不可或缺，比如粮食中的大米、比如精神粮食的书籍。口粮茶需要符合几个特征：
1、可以天天喝，喝了身体没问题；
2、天天喝，不会厌烦，喝了还想喝；
3、天天喝，也能够喝得起。
能够适合上面3点的，就可以当作口粮茶天天喝啦
2、不同时间泡茶需要注意什么？
早上喝茶，饭后喝，喝淡一些。空腹不宜喝茶，所以早上一定要吃完早餐之后，再喝茶。饿着肚子喝茶，容易茶醉，出现心慌等不适的症状。
喝淡一点，是为了身体好。人体经过一整个晚上的休息之后，消耗了大量的水分，血液的浓度变大，茶要少量喝、喝淡些，才能快速的补充身体所需的水分。
下午喝茶，适宜在下午3:00左右喝茶。
刚刚吃完饭时，不适宜大量喝茶，影响消化。最好在饭后半小时以后，再开始喝茶。
在下午三四点钟喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒。此时，喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
3、晚上喝茶，怕失眠不饮前2泡茶
许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉。其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
如果真的怕失眠，那就不饮前2泡茶。造成人们失眠的主要因子是茶碱，而茶碱容易溶于热水，基本在前2泡茶就溶解了大部分。
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