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会品茶的人也会做人
普洱茶
茶,香气诱人,闲来无事喝几泡,清新淡雅。可喝茶这件事也要因人而异,适可而止,酒不可贪杯,茶亦如此,如果不注意喝茶的方法,也是会醉人的。
很多人喝茶之后出现头晕、心慌、四肢无力的情况,中国农业学院茶叶研究院指出,这主要是尾音茶叶中的咖啡碱强有力的刺激人体中枢神经,使之兴奋引起的,喝茶其实就像做人,只有用做人的方式来喝茶,才能避免茶醉。
会饮茶的人,一定也会做人
像做人一样喝茶,像喝茶一样做人。
 
贪念——喝茶不能贪多,饮用茶叶的总量应该有所控制,很多人茶醉就是因为投茶太多,茶汤过浓。平时很少喝茶的人,偶尔喝茶就要少放茶叶,平时经常喝茶的人,每天的干茶量也不要超过15克/人,同时还要根据茶叶不同类型来有所增减。
耐心——很多朋友为了留住泡茶的香气,刚出汤就迫不及待的喝,热烫的茶汤虽然香气四溢,但温度过高的茶水容易烫伤口腔黏膜,喉咙以及食道,如果经常反复烫伤,就会存在喉部癌变的隐患。所以喝茶一定要有耐心,喝温度适中的茶,才有益健康。
 
抉择——对的选择配上坚持,结果才会好,错的选择越坚持约偏离,茶叶有很多分类,不同的人要根据不同的体质来选择茶叶,红茶喝普洱茶熟茶性属温,对肠胃刺激性小,肠胃不好的人可以喝这两种茶,绿茶和普洱生茶偏良性,年轻力壮,肝火重的人可以喝此类茶。有选择的喝茶,才能起到茶叶养生的效果。
懂时机——喝茶也要把我时机,有些时候比如饭前饭后一小时,临睡前是不能喝茶的,饭前饮茶,容易中和胃液,刺激肠道影响消化。空腹喝茶更容易醉茶。而饭后马上喝茶,茶的内含物质会与食物成本发生反应,比如茶多酚影响铁离子的吸收。临睡前喝茶容易兴奋失眠,所以喝茶把我时机很重要。
会补救——当然偶尔不小心喝醉茶的情况也会发生,一旦出现醉茶,吃一些淀粉类的食物或者和一些牛奶可以缓解,如果空腹喝茶,出现了低血糖症状可以喝糖水补救。
作者:普洱茶圈
日期:2023-11-01
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