随着科学技术的发展，电脑和智能手机的普及率越来越高，几乎已经变成了人们生活中，必不可缺的东西。很多人的交流也从面对面的交流变成了一个短信，一条留言或者一个赞。上街上随便走一走就可以看到低头看手机的人，走路在看，等车在看，吃饭在看，约会也在看。

网上有句话用来形容男女之间的关系特别扎心“大家天天手机不离手的，要回你消息早回了。”可想而知智能手机等电子产品不仅是感情上的“小三”，更是人们交流的第三者。各大媒体平台也通过公益广告、小视频、文章呼吁大家放下手机，不要做低头族。

不过面对如今的大环境，除了尽量克制自己不要过多去手机之外，还有一些人就像小编一样，因为工作原因不得不长期接触电脑等其它电子产品，那么如何防辐射，将辐射降最小就是我们最关心的话题。

 

什么是辐射

辐射其实是指有场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，之后再返回场源的现象，能量以电磁波或者粒子的形式向外扩散。这自然界中的所有物体，只要温度在绝对温度零度以上，都会以电磁波和粒子的形式时刻向外传送热量，这种传送能量的方式呗称为辐射。

辐射的危害和预防措施

辐射对人类头部危害较大，容易引起头晕、头昏、失眠多梦和脱发等症状。辐射的危害足够引起大家的重视，所以我们平时在使用手机时，要尽量避免在信号弱的时候使用；接电话时，也要左右耳轮流交换接听；在地铁、公交等公共场所避免使用手机，因为周围的人也会被动接受你的手机辐射；在电脑旁放一些仙人掌等防辐射植物也有预防辐射的作用；另外喝茶防辐射也是不错的选择，其中普洱茶的效果甚佳。

 

为什么喝普洱茶会防辐射

这还是要从茶叶的产地说起。云南土壤资源优秀，气候适宜，雨水丰富，非常适合茶叶生长。且普洱茶采用云南的大叶种茶树，其茶叶中内涵物质较多，云南茶产区大树茶的茶多酚含量均达30-34％，可以吸收放射性物质的儿茶素总量达18-24％，茶叶耐泡，茶浸出物达46-50％。这些物质都可以防止辐射在体内扩散。多酚化合物、维生素C、维生素E、脂多糖可以清除辐射产生的自由基，降低自由基引起的过氧化物毒害。

其实中国已经开发出用茶叶提取物作为辐射治疗的辅助药物。而茶叶可以防辐射也有案例可寻。在第二次世界大战结束后，遭受到原子弹袭击的日本广岛居民在饮用大量茶叶后，其体质状况、白血球指标、寿命都明显有好转和增加。

无论是出于自己身体还是人际关系的考虑，还是要少玩手机，少玩电脑。抬起头交流比文字多了一分真诚，平时养成喝茶的习惯，养身的同时还可以养心。喝茶喝的是味，更是心情。