关于喝茶，每个人口感不一样，选择的茶也不一样，这就是所谓的茶无定味，适者为珍了。

那么大家喝茶的目的是什么呢？虽说可能每个人心中都会有自己的答案，但是追求健康应该可以算得上大家共同的目的了吧。下面给大家介绍各种茶叶的功效，以便帮助各位茶友能健康的品茶。

六大茶类之绿茶

功效：营养丰富氨基酸含量高（明前茶最多），防辐射，抗衰老，降脂美容，护齿明目，提神醒脑，利尿解乏等。

适合人群：工作忙碌者及电脑边的年轻人，体质偏热内火旺及精力充沛的人。绿茶营养丰富，但茶性偏寒且刺激性大，过敏体质，脾胃虚寒，容易失眠者，晚上不宜喝绿茶，尤其不宜喝刺激性大的新茶。新茶应放冰箱保存40天待茶叶转化稳定后喝，可以减小刺激性。

六大茶类之白茶

功效：杀菌消炎，清肝润肺，降脂降压，防暑解毒，利尿防辐射等。

适合人群：精神紧张压力大者，对少年儿童有护目明目作用，以药性成分为主。

 

六大茶类之黄茶

功效：保护脾胃，提高食欲，帮助消化。

适合人群：消化不良，食欲不振者皆可。

六大茶类之青茶（乌龙茶）

功效：消食减肥，润肤生津、清除体内积热和湿气，提升利尿。

适合人群：减肥茶，心情急燥或者吃的过饱的人，适合人群较广。

六大茶类之红茶

功效：养胃护胃，抗衰老，抗疲劳，舒张血管兼御寒

适合人群：身体较虚，脾胃功能差，手脚发凉者。

六大茶类之黑茶

功效：消食健胃去脂解腻，补充营养，降血脂，降血压，降血糖，调节人体脂肪代谢。

适合人群：肥胖者，三高人群，抽烟喝酒和便秘者，适宜虚寒体质者。

茶叶基本功效及适合人群简介

再加工茶类之花茶（主要介绍绿茶茉莉花茶和红茶茉莉花茶）

功效：除绿茶和红茶的功效外，具有提升醒脑祛困作用

适合人群：容易打盹精神不集中者。

除了要知道茶叶功效之外，换要记住不同季节适合喝的茶叶也是不同的，这里告诉大家一个口诀：春喝花茶夏喝绿，秋喝乌龙冬喝黑，一定要记住哦!