中国的茶叶是最适合中老年朋友饮用的饮料之一。这是由于茶叶中富含蛋白质，对于去脂肪有很好的帮助，别外，还含上10种维生，特别是茶多酚和咖啡碱等多种成分，对于人体来说，好处很多。是一种不多的产生品。现在通过查询相关资料总结了10种好处：

(1)经常饮茶对人的牙齿有保护作用，预防龋齿的好处。

 

(2)经常饮茶能够有美容减肥和抗衰老的功效，安溪铁观音的效果是最好的；

 

(3)经常饮茶能够让人精神振奋，使人化痣润肤，还有增强思维和记忆力的好处；

 

(4)经常饮茶能够保护人的造血功能，起到抗辐射的作用。边喝茶，边看电视，能够保护人的视力；

 

(5)经常饮茶茶叶中含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。能够让人的中枢神经兴奋，增强运动能力；

 

(6)经常饮茶能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎、治疗牙齿过敏以及夏季易发生的痢疾、肠炎等；

 

(7)茶叶中含有对人体很有帮助的微量元素，对于抑制肿瘤细细的生长和抑制细胞的衰老有一定的促进作用；

 

(8)茶能够帮助人消除疲劳，促进人身体的新陈代谢，抑制心血管疾病，并对人的肠胃和血管等器官有维持有帮助的正常机能作用；

 

(9)经常饮茶能够对人体血管中的脂肪类物质有一定的帮助，防止动脉硬化和高血压的形成和有抑制恶性肿瘤的作用，能明显地抑制癌细胞的突变。

 

(10)在夏天的时候，能够起到防暑降温的作用。