身边许多爱喝茶的朋友在工作空闲时间都会泡上两杯茶，润润嗓子提提神，但也有一些朋友对茶的印象不是特别好，认为喝多了茶胃疼、睡不着觉、甚至还觉得茶是牙齿变黄的元凶……这类想法仿佛已经把茶打入了十八层地狱一样，但事实真的是这样吗？

喝多了茶睡不着？

茶说：那你是不会喝！

对于刚开始学喝茶的朋友来说，偶尔失眠是小事，养成了习惯可就得当心了，所以很多朋友刚开始都拒绝喝茶。其实，想要喝茶不失眠，方式非常重要，因为茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经的作用，所以晚上千万别去喝浓茶，因为茶味越浓，里面的咖啡碱含量越多，越容易影响睡眠。

喝茶导致牙齿变黄？

茶说：别全赖我！

很多人喝茶总发现茶渍很容易留在茶杯上，黑黑的，非常不美观，于是有些人会展开联想，牙齿变黄是不是也是茶渍造成的呢？

 

首先，要先告诉大家，喝茶是有利于牙齿的，茶叶中的茶多酚以及氟等物质可以强化牙龈，抑制细菌的生长，所以很多牙膏都会添加茶多酚，以起到保护、美白牙齿的作用。

在喝茶时，茶多酚会附着在牙齿上，使牙齿变黄，但这些茶色素仅凭日常刷牙便可清洁干净。

生普超级伤胃？

宝宝心里苦 但宝宝不说

比起黑茶、红茶来说，生茶未经发酵，保留了较高的茶多酚和咖啡碱等物质，茶多酚会对胃的黏膜产生刺激性，一次性大量喝的话，容易产生胃部不适，因此，生普被冠上了“伤胃”的名号。

但是，凡事过犹不及，正常的饮茶是绝不会对胃造成任何负担的，因为喝生普而导致胃部不适的人，主要问题便是出在“过度”二字上，空腹喝茶、茶泡的太久太浓、日饮茶水数十桶……喝茶人任性至此，伤胃这锅，生普背的心里好苦。

 

春茶的叶子一般裹得较紧，显得肥壮厚实，有的还有较多毫毛，色泽鲜润，香气浓郁而新鲜。

茶汤香气浓郁，汤色金黄透亮，口感醇厚。

在贮藏过程中，茶中的各类构成味道的物质，有的分解发挥，有的缩成不浓于水的物质，因此不管何种茶类，新茶的味道都醇厚、鲜爽，而陈茶喝起来淡而不爽口。口感饱满协调，甘醇顺滑带微涩，舌底生津明显，喉韵甘润持久。

所以说经常喝一点茶，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力；兴奋中枢神经，增加运动能力；刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

茶为国饮，更多的是更能带给我们健康和价值，在生活中一定要记得科学适当地喝茶哦！