美是什么？温克尔曼说 ，“美是自然界的伟大奥秘之一,我们可以看到和感受到它的作用。”其实美是一种抽象的定义，每个人对美的理解是不一样的。

一个人要怎样才算长得美呢？“腹有诗书气自华”，有内涵是一种美，“闭月羞花、沉鱼落雁”也是美。与我，美是一种由内而外的气质和内涵，在这个“假脸”当道的时代，从内而外的美更显得弥足珍贵！都说：一个人的气质里，藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。其实还有喝过的茶。一个喜欢喝茶的人，一定是秀外慧中的！

 

茶里面含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。有助于延缓衰老。另外，茶叶中的儿茶素可以抗氧化，防止肌肤细胞受损，防止肌肤被晒伤。茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

 

茶叶（特别是普洱茶），一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，有减肥减脂的功效，长期喝可以保持苗条身材。长期喝茶，皮肤好身材好，必然很美！

 

都说“一般的女人不喝茶，喝茶的女人不一般”， 喝茶是个慢活，在慢动作的冲泡、品饮中自然就养成怡然、悠闲、从容、云淡风轻的气质！这样的气质让人着迷。身着素衣，茶席前一坐，整个人仿佛与天地融合为一体，一行一动，优雅自如，从容不迫，即便天塌地陷，也似浑不在意。

喝茶，是一件养身养心的事情，没事多喝茶，爱喝茶的你，一定很美！