喝茶养生是每个喝茶人的愿景，也是喝茶人想要的第一目标，因为茶有茶寿之说，听说喝茶人可以长寿，可以达到108岁。那么如何达到呢，我们先从五官说起。

养生请先记住这几个器官怕什么？

胃：怕凉

肺：怕烟

肝脏：怕油脂

心脏：怕咸

胰腺：怕暴饮暴食

肠道：怕胡吃海喝

眼睛：..怕手机 电脑

胆囊：怕不吃早餐。

看到以上这些，想要养生，就首先善待自己，因为这些零件一量出问题，真的配不了，真的不好配，即使偶然能配上，那也是贵的不要不要的，而且还没货！

所以投资自己的身体，喝一些好茶，才是最好的选择。当然光喝茶也不行，需要明白自己的身体零件有哪些问题，才好选择性喝茶。但有一点是肯定的，一定要喝一杯真正的茶，如果你喝的是次差茶，或者已经偏离茶性的茶，那么谈养生是没有任何意义的。

 

胃有问题的茶友，一定不要喝凉性茶，要喝发酵重的茶叶。红茶和黑茶是发酵好的茶叶，很多茶友用来喝茶养胃。但如果你又想去火或者需要其他功能，就可以喝一些存储时间长的茶，比如陈年老白茶，陈年生普或者熟普。这里特别说一下，如果你的肠胃有问题，可以喝一些陈年老铁【传统老工艺铁观音存五年以上】。

喝茶还有效降低烟对肺的伤害，所以如果你是烟友，又一时不好戒烟，那一定请多喝茶，来保护你的肺。肝是怕油和毒，所以也要多喝茶，因为茶可以刮油和排毒，也可以保护你的肝.......

喝茶还可以调节你的心脏，因为心脏不仅怕咸，还怕过渡运动，多喝茶，可以调节体内的咸度，还可以让心安静下来，减少心脏的运动。喝茶可以帮助肠道运动，可以促进消化，喝茶可以保护你的眼睛，喝茶还有更多好处，我们只是从器官方面来分析一下。