女性特殊时期别乱喝茶
经期喝茶注意事项
1、经期喝茶应与吃饭时间隔开，避免食物中的铁与茶中的多酚类物质发生反应，引发缺铁性贫血；
2、经期不喝带寒性的茶，会加重痛经，尽量选择发酵程度高的茶饮用；
3、茶有收敛性，经期前三天容易引发便秘，这个时候不建议大家喝茶。
孕期喝茶注意事项
1、女人孕期包括五个阶段，除了备孕期可以简单喝茶以外，其余几个阶段都不建议喝茶；
2、孕期妈妈营养流失快，喝茶会让孕妈妈缺铁现象更为严重；
3、不喝浓茶，因为咖啡碱的刺激性会让孕妈心脏负担加重，可能会导致流产；
4、如果喜欢喝茶的孕妈或者工作原因避免不了喝茶，可以选择咖啡碱含量低的或者平性偏温的茶类。
哺乳期喝茶注意事项
1、哺乳期妈妈不能喝茶，会影响母乳的分泌；
2、刚出生的婴幼儿发育不完全，哺乳期妈妈喝茶会刺激宝宝啼哭、多动的症状出现。
更年期喝茶
1、茶里面有茶氨酸，属于稳定情绪的内含物质，更年期可适当饮用茶；
2、不喝浓茶，睡前不饮茶，容易加重失眠。
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