生活中，我们经常会听到“排毒”这个词。什么美容院了，养生馆了，经常会推出各种所谓“排毒”的新花样儿。那么，究竟“毒”为何物？我们身体中的“毒”又是怎么出现的呢？养生专家吴教授今天跟大家聊一聊什么是“毒”，对我们的身体会造成什么伤害。

说起“毒”这个东西，中医是最具有发言权的。在中医巨著《黄帝内径》一书中，就有58处提到“毒”字，不过当时的毒主要指药物毒性、虫兽之毒以及会引发传染病的“疫毒”。后来，中医对“毒”的概念进行广泛化、扩大化，所谓毒即指那些会对身体产生不良影响的物质，其中包括外来之毒（大气污染、蔬菜农药、汽车尾气、工业废物、辐射、食物防腐剂、化学药品等）和内生之毒（新陈代谢产生的代谢物如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等），如果这些毒素长时间停留在体内会降低身体的免疫力，最终导致身体出现各种病症。

那么，我们的身体是如何排除各种毒素呢？通常情况下，人体排毒有七大管道，它们分别是皮肤、肺脏、肝脏、心脏、肾脏、血液、大肠、淋巴系统，尤其是七大排毒管道中的大肠，它就像人体中的下水道，是身体废物、残渣的排泄管道，只有大肠的排毒通道保持畅通无阻，身体中的毒素才能够顺利排出。

 

中医认为，“肺与大肠相表里”，两者之间经络相通关系密切，大肠排毒畅通有利于肺气的下行。比如，当孩子患肺炎时，如果大便排泄不畅，身体中的热毒就无法排泄出来，容易导致肺部感染和哮喘病症加重。所以医生在治疗肺部疾病时，首先要保重大肠排毒渠道通畅，只有这样才能够减轻病症，促进肺部疾病的愈合。那么，有哪些方法可以排除肠毒呢？下面给大家介绍几种能够有效排除肠毒的方法。

清肠排毒三杯茶1.杏仁绿豆茶【原料】甜杏仁20克，绿豆100克，大米20克，白糖适量。【制法】将甜杏仁、绿豆、大米淘洗干净，加清水磨成浆，放入锅内大火煮沸，加糖并改用小火煮熟饮用。【用法】代茶频饮，每日1剂，当日饮完。【功效】润肠通便，止咳化痰，防癌、抗癌。【主治】可治疗便秘，而且对哮喘、咳嗽等病兼治疗，经常饮用此茶可排肠毒、粪毒，清除体内积存的各种垃圾。

 

2.芹菜红枣茶【原料】芹菜250克，红枣10枚，绿茶3克。【制法】将芹菜、红枣、绿茶清洗干净放入锅中，加适量清水煎汁饮用。【用法】代茶频饮，每日1剂，当日饮完，最后嚼食红枣。【功效】生津止渴，润肺，提神醒脑、利尿降压、祛脂排毒。【主治】阻止亚硝酸在体内的合成，减少肠道内有毒物质的积累，经常饮用此茶可抑制癌细胞，有效预防胃癌、肠癌、肺癌等病症的发生。

 

3.苦瓜茶【原料】鲜苦瓜1个，茶叶50克。【制法】将新鲜苦瓜切开，去瓜瓤，把茶叶放入瓜中，用线缝合，挂通风处阴干；用干净纱布蘸温水擦净苦瓜外部，连同茶叶一起切碎，混合均匀；每次取10克，放入保温瓶中，用沸水冲泡，焖放30分钟后饮用。【用法】代茶频饮，每日1剂，可续水冲泡，当日饮完。【功效】开胃、清热降火、降血糖、解毒排毒、防癌、抗癌。【主治】经常饮用此茶可增强免疫细胞的活性，释放体内毒素，清除体内有害物质，加速毒素排泄，并且具有抗病毒、抗肿瘤、中断黑色素代谢等作用。