很多人都听说过普洱茶生茶比较寒，容易伤胃。这个说法从何而来？我们又如何避免减少伤害？

普洱熟茶茶性温和，并且对胃产生刺激性的物质经过渥堆发酵已经大部分氧化，经常饮用普洱熟茶或老茶，无论是老生茶还是老熟茶，都能够暖胃护胃，在一定程度上还能调理肠胃进而达到养胃的功效。老茶当中还含有一定的活性酶，能够随着时间的发展不断地产生变化，对普洱茶本身形成有利的影响。如果品质好、仓储得当的话，几十年的老普洱还能喝，而且滋味醇和、经久耐泡。

也就说普洱茶生茶之所以伤胃是因为没有渥堆发酵，没有将茶叶内含物质转化，所以茶性寒。而普洱茶熟茶因为发酵过，茶性是温热的，所以养胃。

 

那么今天主要说说喝普洱茶生茶伤胃有哪些原因。

1.喝茶造成伤胃的主要原因不在茶叶本身，而是茶叶所带的附加物包括农残、霉变及各种异物，以上这些东西造成茶叶质量、卫生等，因此普洱茶产地及存储是很重要的。

2.普洱茶新生茶，茶性较寒对肠胃刺激较大;老生茶相对温和很多，新老分界以十年为界。

3.普洱茶新生茶手工杀青的有火气，过量饮用也会上火，老生茶性平。机器杀青的生普性平，不管新的老的一般都不会造成上火或者胃寒。

4.有胃病或者肠道疾病的，喝生茶比喝熟茶会更易受刺激，造成不适。

5.有部分茶气足的普洱茶(包含生普和熟普)会造成盘气、排气现象。

6.有部分人喝甜度较高的普洱茶(包含生普和熟普)会泛酸。

7.少部分特殊体质的人喝普洱茶会有不同类型的不适，建议少饮或不饮。

 

普洱茶生茶的适合人群

普洱生茶适合上班族、学生、以及肾精亏损和肾虚发力的人群，由于这部分人群，经常会出现头晕，嗜睡，恶心，以及四肢无力感，可以通过和普洱生茶的方式达到生津止渴，促进消化、促进肠道蠕动，补养精神等。以上人群要是有胃不好的切记别喝普洱生茶!

在此再次提醒胃不好的茶友尽量不要喝普洱茶生茶，长期饮用生茶会造成肠胃不适。像年纪大或者肠胃不好的朋友可以多喝普洱茶熟茶，即养胃又养身。根据自己的体质具体情况具体分析，选择适合自己的才是最好的。