以下是我个人给大家的倡议，毕竟喝茶嘛就要喝得健康，我以为也不要是由于喜欢喝茶就不分时间来喝，身体是本人的，要是对身体不好的话，还是不要喝的好。

众所周知长期饮用普洱茶对身体好，普洱茶最大的一个成效就是能够降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，处理因气血不畅惹起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

 

既然普洱茶有那么多成效，那到底什么时间喝茶才更能很好的吸收？如今我就跟大家说说这方面的问题。

 

我以为最好是进食后半小时好再喝茶的好，由于普洱茶中含有物质会与人体所摄取的铁分离，长期的饭后就喝茶，会影响身体对铁的吸收，再者茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素分离，影响吸收，时间一长也会惹起体内这些元素缺乏。

 

研究发现证明，人在进食后半小时，食物中的大局部微量元素曾经吸收终了，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。