胃寒，简而言之是遇冷引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温病症减轻的觉得。这是由经常冷热混吃，吃饭不按时与不定量，再加上生活节拍快和肉体慌张等要素形成的。很多时分我们由于忙于工作而不以为意，等到出大问题才懊悔。其实，我们生活中有很多小诀窍能够养胃，特别是胃寒者。喝茶就是其中一种方式。

温性红茶有利于养胃

医学专家提示：喝茶需辨清体质，虚寒体质者，应喝温性茶。乌龙茶中的大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

红茶是全发酵茶，茶多酚含量固然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，合适晚间和秋冬时节饮用。特别对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，能够起到一定的温胃作用。假如血糖自身不高的话，还可思索在茶中加糖。

 

渥堆发酵后的熟普有利于维护胃黏膜

如若局部人吸收功用较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵水平较高)，由于熟普洱渥堆发酵后会产生很多微量元素，使茶性趋向温和。甘滑、稀薄、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会构成一层膜，附于胃的表层，对胃产生维护的作用。熟普还有促进肠胃爬动的功用，因而长期饮用有助于促进吸收、通便、预防便秘。

除了发酵茶外，温性的桂花茶也是温胃小能手，由生姜和红茶一同分配的姜红茶是更凶猛的发暖达人。但是，别希望以上系列的茶是治胃寒的万能仙丹，调理生活饮食习气才是霸道！