盛夏芒种喝茶有讲究
芒种的到来，标志着盛夏时节即将登场。
“芒种”的意思是小麦接近成熟，麦粒接近饱满，麦秆上长出了长长的麦芒。
芒种夏至天
走路要人牵
牵的要人拉
拉的要人推
芒种时节雨量充沛，气温显著升高。无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。
【芒种养生】
防暑养心。暑易入心，此时要加强对心脏的保养。
祛湿醒脾。湿邪重浊易伤肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦。
心肾相交。肾精不足的人补心的同时，还需养肾。
清淡饮食。微凉微温，不可过度追求厚味或大补。
补水生津。天热易出汗，补充水分的同时，口腔生津，可滋润身体，调节血液。
多晒太阳。以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。
晚睡早起。人要顺应昼长夜短的季节特点晚睡早起。并且午休。
切莫贪凉。注意少食冷饮、冰冻食品，空调不要过冷。
【饮茶推荐】
茶可生津止渴，降血脂血压、增强心血管功能，提高食欲、清凉去暑、提神醒脑等，是夏季必备的饮品。根据芒种前后的气候特点，不同茶的茶性，饮茶也须有所选择。以下推荐，供君参考：
红茶：红茶性温，是夏季基本饮品，可温补养心，保养脾胃。尤其对喜食冰冻食品的人的肠胃起到保护作用。
凤凰单丛：凤凰单丛性苦，可清心火，以养心。推荐选择传统焙火足的茶，少喝轻焙火的单丛茶，冰冻单丛慎喝莫伤身。
六堡茶：在东南亚的赤热之地，六堡茶是降暑祛湿的良药。在大陆湿热的夏季，同样适用。中医认为，六堡茶可清热利湿、散瘀通脉、理气止痛。
普洱熟茶、安化黑茶等黑茶，柑普茶等：发酵完全的黑茶可以帮助肠胃消化，补肾水，去体内湿气。
老茶：老黑茶、老白茶等，可疏通经络，有效使身体代谢顺归自然，有很强的养生功能。
武夷岩茶：足火的岩茶，既可祛湿排寒，又能够温中补气。
茉莉花茶：茉莉花茶的茶坯一般选用夏季采摘的绿茶，夏茶味苦，但有花香掩盖，口味稍重的茶友，也是不错的选择。
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