说来你可能不信，但是经常喝茶的确可以使人变年轻。

但是不知诸位可曾知道，这世间有一种植物，不仅能养性修身，也能延缓衰老，它是——茶。

人体中存活一种叫作自由基的原子，化学上称之为游离基。这种化学原子是导致人体衰老的罪魁祸首，当然衰老是人体自然生长的必须经历的一个过程，我们无法避免，但是我们可以减缓自身衰老的脚步。

 

研究表明，在众多的天然植物中，茶是清除自由基能力最强的一种。

茶中含有一种叫作茶多酚的物质，它对于各种氧化酶都有很好的抑制作用，快速抗氧化，高效清除自由基。而且茶多酚在抑制自由基的同时能够激活人体的抗氧化酶体系。相关研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。

 

所以，我们大致可以猜测下，有些女性为什么已经到了知天命，甚至花甲之龄了，依旧显得青春，皮肤同小姑娘一样，她们或许除了饮食和有氧运动之外，大概还经常“吃茶”吧！

想要减少体内的自由基，我们可以每日多饮些茶。也可以简单地用茶叶浸泡洗脸或者调和蜂蜜做成面膜，去获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌、抵抗紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

 

如花美眷，抵不过似水流年。所以要懂得吃茶，善于吃茶。

懂得吃茶，不仅仅能够很好帮助我们清除自由基；懂得茶道，更可以让你的心情随时平和起来，姿态优雅起来。人的衰老，不仅仅是生理上的，也是心理上的。