1、饭后不宜饮茶

饭后不建议立刻喝茶，这时刚吃饱，胃还在消化食物，如立即喝茶，茶叶中的单宁酸会凝固胃中的一些食物，造成胃的负担，也影响人体的蛋白质吸收。所以，饮茶最后是饭后一小时之后。

 

2、喝红茶，有什么好处

（1）红茶品性温和，味道甘醇，内含多种水溶性维生素，还富含钾元素，在冲泡之后钾元素能够大部分溶解在茶汤中，钾对于人体很重要，它可以增强心脏的血液循环，并且能够让体内的钙减少流失。

（2）红茶中还富含微量元素锰，它是人体骨骼中不可或缺的元素之一，常喝红茶对人体的骨骼也有一定的好处。

（3）据报道，常喝红茶还能预防感冒、流感、中风等等。

（4）一些上了年纪的老人，胃并不是很好，而红茶性温，常喝不伤胃，还能暖胃。

 

3、饮茶对于抽烟者的4大好处。

（1）是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。

（2）有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。

（3）是可以防治由于吸烟而促发的白内障。

（4）是可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。

 

5、孕妇能喝茶吗？

孕妇饮绿茶对胎儿有益，现代医学证明，锌对人体有重要的作用，儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌会影响胎儿的健康成长，甚至可能导致胎儿畸形，所以，一般都会建议孕妇多食用含锌食品，生活中的绿茶，含锌最多，每天饮用3-5克普通绿茶冲泡2-3杯，不要太浓，也不要一次性喝完，更不能隔夜，或者放太久，适量而行。

 

6、神经衰弱者怎么饮用茶?

神经衰弱的主要症状就是晚上睡不着，白天没有精神，所以他们很害怕喝茶，担心喝茶了更容易睡不着。实际上，从生理上来说，要想晚上睡的香，白天就要刺激神经，让自己兴奋，到了晚上不要喝茶，稍微看点书，就比较安然的入睡，如果坚持，肯定会改善睡眠质量。

 

7、有胃病的还能喝茶吗?

随着生活的加快，上班族加班的频繁，生活作息饮食的不规律，很多人都有胃病，那胃病能喝茶吗？其实可以的，但是需要饮用一些比较淡的茶叶，而且不能喝太对，比如糖红茶、牛奶红茶、红茶、白茶等等，不仅有助于消炎和胃粘膜的保护。

 

8、经常喝茶会让牙齿变黄吗?

很多人担心，经常喝茶会不会让自己的牙齿变黄，也不无道理，因为茶叶中的多酚类氧化物或附着在牙齿表面，如果不刷牙，牙齿确实会变黄，如果有抽烟加喝茶习惯的人，其实也会加速牙齿变黄。但是，一般饮茶，只要不抽烟，注意早晚两次刷牙，适当的吃些水果等，牙齿绝不会变黄的。

 

9、一杯茶冲泡几次为宜?

茶叶品种的不同，原料不同，加工不同。所以耐泡程度不一，在生活中，我们看到非常细嫩的茶其实不耐泡，喝的就是前三道，再接下去就没有了味道。普通的绿茶跟红茶基本上是冲泡3-4道。还有一些加工细碎的茶，很容易就泡出茶滋味，叶子越老的茶，想要泡出的滋味时间就越久。但不管是什么茶，茶叶第一泡是最有营养的，因为浸出量都能占可溶物总量的50%以上，第二次为30%左右，第三次为10%左右，第四次只有1─3%。

 

10、喝什么茶有助于减肥?

但纯茶而言，一般会认为普洱茶、小沱茶、乌龙茶和砖茶等紧压茶更有利于减肥。

 

11、用茶水洗脸、洗脚、洗头、漱口有什么好处?

用茶水漱口，可以消除口臭，保护牙齿，防止口腔疾病。用茶洗脸，洗澡可以减少皮肤病的发生，也可以使皮肤更有光泽、滑润、柔软。用茶水洗脚可以防止开裂、脚臭、止痒等，用茶水洗头，可以修复头发，还能乌黑有光泽等等。每天用纱布沾点茶水敷黑眼圈，每日1-2次，每次20-30分钟，还能淡化黑眼圈。

 

12、正常人一天宜饮多少茶?

正常人喝茶，取决于自己的饮茶习惯，健康、生活环境、风俗等等，一般成年人，平时喝茶，一天12克为好，每次3-4泡。如果是体力劳动比较大，可以到20克左右。

 

13、家中有多种茶叶，如何安排饮用?

每个人家中都会有不用的茶叶少的1-2样，多的6-7样，什么茶都有，那按这样的情况下，应该什么时间段和哪种茶就疑惑了。清晨喝一杯淡淡的绿茶，好的一天从这里开始，上午上班喝一杯茉莉花茶，淡淡的花香伴随你，工作效率也能提高，饭后一小时，喝一杯红茶，提神醒脑，工作累了还可以喝一杯绿茶加点心，填填腹，补充营养，晚上找三五个好友，喝点乌龙茶，谈谈心，一天完美。