不知道有没有茶友在想这样一个问题，儿童是否适合喝普洱茶？老骥原本没有想到这个问题，但是，去亲戚家做客的时候，我们正在泡茶喝的时候，亲戚家的小孩过来找老骥要茶喝，于是，小编就索性拿茶杯分了一杯，但是，递给小孩的时候，小编的亲戚就问小编：“茶叶中不是含有一些提神的物质吗？小孩子也可以喝吗？小编听到这话，楞一下，于是，重新冲了一壶淡一点的茶，分给亲戚的孩子喝。

 

儿童为什么适合普洱茶？

小编在这里，告诉各位朋友，小孩子可以喝普洱茶，但是不适合喝太浓，可以喝的淡一些。普洱茶中虽然含有咖啡碱，但是，也含有一些维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些微量元素不但对大人的身体健康有益，而且对孩子的成长发育也有益。茶叶中茶多酚和脂多糖能有效的捕捉和吸附放射性物质，与其结合后排出体外。因此，喝普洱茶有抗辐射效果，这同样适用于每日与电视机、电脑、游戏机为伍的儿童。但是，10岁以下的孩子发育还不太成熟，茶叶中含有的星峰物质像茶碱、咖啡因等很容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以小编不建议父母让6岁以下的孩子喝普洱茶。

 

但是，对于6岁以上的儿童，只要合理饮茶，普洱茶对儿童健康同样是有益的。一般每日饮量不超过2-3小杯即可(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。我们都知道普洱茶分生茶和熟茶，生茶茶性偏寒，有些刺激性，因此，老骥建议，不要给家里的孩子喝普洱生茶，尽量饮用普洱熟茶。同时，也要随着季节变换，选择不同的茶叶，适当的给孩子喝。比如，秋天喝茶的时候可以适当的加一些菊花，既能防止小孩上火，又能品尝茶的美味，但同样需要适度，在医学上，有这样一个口诀：“一日一克，轻身健体；两杯打住，成龙成凤”。

另外，对于儿童而言，在饭后、睡前、起床后，用茶水刷牙漱口，还能够预防或者除去口臭。

 

儿童喝茶的四大好处：

1.补充营养

小编之前说过，普洱茶中含有很多营养元素，因此，儿童适当的喝普洱茶，不但不会对身体造成伤害，还能够得到儿童所需的营养物质，比如：糖、蛋白质、维生素等。

2.促进消化

适当的饮茶能消食除腻，加强肠胃蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现过饱现象。

3.清热降火

普洱茶性“苦寒”，具清热降火之功效。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以致肛裂带来的痉挛。

4.强化骨骼和健齿

茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

好了，说到这里，想必大家对普洱茶的了解更多了一些。如果爱喝茶的茶友们，家里有小孩的话，也可以适当的给自己的孩子喝点茶，这样是对孩子的成长有益的！