不少老茶客的牙齿看起来都有点发黄，也会有这样的疑惑：这茶垢会不会对牙齿不好?怎样喝茶才干不染黄牙齿?是这样的，爱的喝浓茶人牙齿上会有一层“茶锈”，这是由于茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿外表，就像茶壶、茶杯临时不清洗，外表积有一层“茶垢”一样。

 

这层‘牙锈’对牙齿没什麼损伤，可以经过超声波洗牙给洗掉，但很多人洗牙后牙齿依然有点黄，这是喝茶时染在牙齿下面的颜色，这层颜色洗牙是洗不掉的，就像喝咖啡、红酒的人牙齿也会染色一样。

 

这里建议大家，喝茶后应该用清水漱一下口，然后一天三遍仔细刷牙，假如能做到这些，爱喝茶的人牙齿也不容易染色。茶水对牙齿益处不少，茶水中含有茶多酚，有对立烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能无效地除掉口中的异味。

 

另外，茶叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，氟元素能在一定水平上预防龋齿和牙周病的发作，让牙齿更巩固。牙医以为，有些喝茶的人牙齿不好，是由于在喝茶的同时有其他不良的伤牙习气，比方边喝茶边吸烟，刷牙刷不洁净，临时有牙石也不清洗。