夏天是个炎热的季节，大多数的人都认为夏天和冰爽饮料才是最爽的，一口喝下去，冰爽、大块人心，其实，夏天喝冰爽饮料并不是最好的选择，更应该喝茶。

夏天是一个炎热的季节，人的心情也会回浮躁，可为什么要喝茶呢？

1、夏天为什么要喝茶？

因为夏天是个阳气旺盛的季节，过后阴气开始滋生，出现了阴阳交替的现象，身体容易受病侵。所以这个时候要注意很多，更要阴阳结合，保阳养阴，身体的各个部位都要很注意，更不能盲目的去饮冰冷的饮料，爆饮冰饮的话会使得身体各部位失衡，而喝茶就刚好可以防止这种状况。

 

2、喝茶有什么效果？

喝茶、既可养生养颜，又可清热解暑，而且、夏天最重要的是要心静，只有心静了，热气才不会缠身，喝茶是一门功夫，喝茶最大的效果就是可以是自己平静下来以达到最静的状态。

 

3、喝茶利尿散热、防晒

由于夏天天气过于闷热，所以喝茶是不能达到最佳的效果的，而且天气过于太热，不适于爆饮冰冷饮料，所以喝茶是最好的选择，静静地喝一杯茶你感觉他是热的，但是、当你饮了几杯过后，你会感觉到他是非常的甘甜可口而且清爽，瞬间变得很舒服。

喝茶还何以养颜排毒、散热、让身上的汗液直接排出来，他还可以减低中暑的几率，如果在那么高温的情况下爆饮冰饮，对身体伤害非常的大，所以在这种天气最好是饮茶水。

 

4、喝茶可养生

高温的夏天里，身体会感觉到各种的不顺，身体的许多部位也会受到影响，经常会出现失水过多、容易燥热、中暑以及各种的不适，但是、喝茶就刚好可以缓解这些症状，喝茶给身体的各个部位进行了有效的调解、从而解决这些问题。

夏天喝茶是一个很好的选择，但是茶一年四节都可以喝、不管是什么时候，喝茶都是一种生活方式，既可以养生又可以缓解疲劳，熬夜加班的更是多饮茶，因为喝茶他有很多的功能，他还可以抗疲劳抗衰老等一系列的状况，所以什么时候想喝茶喝茶、都是最佳的时间，喝茶、简简单单，没有约束，随心所欲