刚开始喝茶的茶友应该时常会听到各种关于茶的谣言，今天分享茶界几大谣言，让大家摆脱谣言，健康喝每一口茶。

谣言一：逢喝必洗？

“洗茶”二字对于茶友来说其实并不陌生，意图是想洗去茶叶上的灰尘和杂物之类，甚至有的时候还想通过此举洗去茶叶上残留的农药。

事实是：简单的一杯水，并不能如您所愿的洗去那些所谓的灰尘和农药残留，要真说清洗，也只是帮助洗去其中的一小部分灰尘。至于农药，假设真的有农药残留，也早已融在茶叶叶片里面，岂能是一杯水就轻易除去的。

你所不知道的事：这第一道茶里饱含的是极其丰富的营养和精华，不但茶的滋味尽出，而且这些营养物质都是利于人体健康的。

西湖龙井的最佳品尝时间就是冲泡后的5分钟左右，此时的形状、香气都是最佳的，你还舍得倒掉那第一杯茶吗？

 

谣言二：茶越新越好？

对于鲜嫩的明前茶，爱鲜的茶友们总是争先恐后，迫不及待的等待品尝第一杯新茶的滋味。

新茶由于存放时间太少，茶叶里富含的化合物还没有完全氧化，对肠胃存在一定的刺激作用。所以，肠胃不太好的朋友，买到新茶后，还是建议存放一段时间再进行品饮，这并不会影响其中的新鲜滋味，相反，滋味更胜一筹，品味更有底蕴哦！

 

谣言三：夜晚真的不能喝茶?

都说晚上不能喝茶，容易影响睡眠！其实并不为然，不要轻易下此定论哦。切记此状况因茶而异，因人而异！

有些茶有提神醒脑的作用，那自然是不便在睡前喝的，要是一杯下去，说不准比咖啡的效果更强大!倘若来一杯温润的茶水，一来可以过一把茶饮，二来还不会影响睡眠质量，岂不是一举两得。当然，也千万注意睡前饮茶要适量，也不要喝过浓的茶哦！

 

谣言四：经常喝茶会导致牙齿变黄吗？

正方意见：会变黄，牙齿变得很难看。

反方意见：不会，茶里含有氟的成分，喝茶对人体有好处，对牙齿也是，还有预防龋齿的作用呢。很多牙膏里面不就是含氟的吗？

真相：茶与吸烟一样，能在牙齿表面形成不同程度的染色，尤其是在牙齿的隐蔽部位，需要每天至少两次正确刷牙来防止茶渍形成，尤其是睡前，刷牙后不再饮茶。如果茶渍已经形成，除刷牙外还可以通过洗牙来解决。

 

谣言五：喝茶多了会长斑吗？

正方意见：会，茶内含有的色素会在皮肤形成沉淀，长出难看的斑。

反方意见：不会，喝茶会对身体好，不仅不会长斑，还会使得身体通透，人会精神些呢。

真相：茶内含有维生素和抗氧化成分，长期饮茶，会使得皮肤的抗氧化功能增强，加速黑色素的分解，以内养外，消除色斑。

美容妙招：坚持用绿茶泡的水洗脸还有淡斑的效用哦。

 

谣言六：喝茶会不会上火？

正方意见：会，大多数茶在制作过程中都经过炒、烘、焙等工艺，在这些过程中，茶叶会变得干燥带有火气，饮用之后就会有上火之症。

反方意见：不会，喝茶明明是下火的好么？

真相：中医学理论认为人本身就有火，如果火消失那么生命也就停止了，人体上火有内火与外火之，实火和虚火，大部分上火还是由人本身产生，和喝茶没有什么必然的关系。

 

谣言七：喝茶会导致贫血吗？

正方意见：会，喝茶会影响人体铁离子的吸收，导致贫血症。

反方意见：不会，喝茶就喝茶，还会贫血？太夸张了吧！

真相：并不是所有的茶都会导致贫血症的发生，长期饮用浓茶才会有此风险，茶叶中含有的鞣酸与食物中的兰价铁结合形成不溶性沉淀物，使铁不能被吸收，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致贫血和营养不良。

 

谣言八：喝茶解药吗？

正方意见：会，茶会分解药性，要想治好病，不要用茶服药。

反方意见：怎么会呢，用茶服药档次是如此得高，那会是你们那些用开水服药的屌丝们能体会的贵族气质。

真相：又是该死的鞣酸在作怪，茶叶中所含的鞣酸很容易与胃中的生物碱发生作用形成不溶的沉淀，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。另外，茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白质等营养物质的吸收，所以用茶水送药是万万不可取的。

 

谣言九：喝茶可以解酒？

正方意见：专业喝茶解酒多少年，每次老爸喝醉酒都喝茶来解酒。喝茶还有利尿功能，有助于酒精排出体外从而达到解酒的效果。

反方意见：愚蠢的人类啊，喝茶只会加重酒后的不适感，不要再坑爹了行么？

真相：茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，所以民间流传的喝茶解酒是没有科学依据的。关爱老爹，拒绝用茶给他解酒！！

真良心建议：如果实在要喝酒，可以在喝酒前喝一瓶牛奶或酸奶，可以起到保护胃壁的作用，即使醉了，也不至于太难受，宿醉的感觉真是太糟心了。

 

谣言十：喝茶会导致钙流失吗？

正方意见：会，喝茶喝着喝着，喝出了骨质疏松。

反方意见：少矫情了，喝杯茶能喝到骨头里去？

真相：长期喝浓茶会导致身体钙质流失，长此以往会引发骨质疏松，加大骨折的风险，尤其是中老年人群，喝茶宜清淡。

原来喝茶还有这么多潜规则，茶友们，且喝且珍惜哟！