最近，一项新加坡的研究指出，在55岁及以上的人群中，每天喝茶可以降低一半患老年痴呆症的风险。对于那些遗传上会患这种疾病的人，降低的风险会更多。

 

新加坡国立大学杨璐琳医学院的研究人员，在一次包含957个55岁及以上中国老年人的研究中发现，每天只要喝一杯茶就有防护作用。而且，一个人茶喝得越多，防护作用越强。研究团队同时发现喝茶与降低载脂蛋白E e4基因（一种会增加老年痴呆症患病风险的遗传基因）携带人群86%患老年痴呆风险有联系。

 

研究人员在2003年至2005年间收集喝茶的调查参与者信息，从2006年到2010年，每两年检查这些老年人并评估他们的认知情况。研究人员也有收集关于生活方式、身体健康以及运动、社交情况。

 

那些参与调查的人喝的不管是红茶、绿茶还是乌龙茶，只要他们喝的是真正的从茶树上摘下来的叶子制成的茶都可以降低风险。研究人员将减少认知问题风险的原因归于茶叶中的生物活性复合物，包括儿茶酚、茶黄素、茶红素和L茶氨酸，所有这些都具有可以保护大脑的消炎与抗氧化能力。然而，他们也表示对于减轻这种风险所潜在的具体生物学机理的理解仍然比较有限。

 

这不是第一次进行日常喝茶与减轻老年痴呆症患病风险的研究，我国在2015年发表的一份研究表示，在将近9400个60岁及以上的老年人样本中，红茶具有防护效果。还有其他研究指出绿茶可以降低风险。

最后还要提一句，也有研究表明定期喝咖啡也有同样的效果哦。