据气象部门预报，今年最强的高温天气将在今天进入“最强时段”，一些地区还将连续刷新高温极值。在青岛海水第一浴场，游客开启“下饺子”模式，更有“脸基尼大妈”强势归来！酷热来袭，很多人就会选择吃一些冰凉的食物来解暑，用冰凉的食物来解暑，这是陷入了解暑的误区，三伏天吃冰凉的食物，非但不能解暑，还可能会损伤你的身体。

 

三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。

 

三伏天本是热气最旺盛的时期，这段时间出现热风寒是比较常见，但是如果大量的吃冰冷食物，身体内的寒气过剩，引起风寒感冒，在三伏天的风寒感冒还极易误诊，很难治疗；并且经常吃一些冰饮，咽喉黏膜多少会受到一些损伤，很容易受到菌类感染，引起菌性感冒也有可能。

 

那么问题来了，三伏天要喝什么才能解暑呢？当然是普洱生茶了。

生茶一般是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。生茶茶性较烈，刺激。新制或陈放不久的生茶有强烈的苦味、汤色较浅或黄绿。

 

特别是新制的 “生普”，由于未经过充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，散发着怡人的清香，又有清爽的茶感，这不仅可以清热消暑，更可以缓解紧张的工作压力，带来心旷神怡的感觉。

一款好的生茶，茶香甜柔滑，冲泡间，散发出清雅的香气，心中的烦躁顿时全无。可以起到消暑去燥、清热止渴的作用！没有什么暑热是一杯生茶解决不了的，如果有，那就两杯！