立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，需要多喝茶。再者，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，此时不妨多喝茶来解油腻。喝茶，是一件轻松休闲的事情，疲倦的下午泡一杯清香四溢的茶，没有比这更提神的了。那么，到底该喝哪些茶呢？且看小编一一道来：

 

一、 喝红茶，抗菌抗病毒

红茶性温，而非性热。秋天喝红茶，对于一些吹空调就怕冷的体弱者，喝一些红茶能够调节身体平衡。红茶中黄酮类化合物丰富，有抗菌作用，常饮能提高抗感冒的能力。 一杯云南古树红茶，没有比这个更合适的了。

 

二、 喝黑茶，刮油解荤腻

立秋之后，很多人习惯“贴秋膘”给自己补一补，殊不知，油腻荤腥吃多了对身体并无益处，当高脂肪高蛋白的东西摄入过多时，可以选择饮用安化黑茶。安化黑茶可以解油腻，清肠胃，尤其一些老黑茶，经过长时间的自然发酵和陈化，没有了新茶的刺激，变得柔和温润起来，似是由一位年轻气盛的小伙子历练成温润如玉的谦谦君子，茶性也不那么寒了。黑茶经过人工渥堆发酵，茶性温润，口感醇厚，汤色红亮。长期饮用对身体有极大的益处。

 

三、喝乌龙茶， 益肺生津

因为乌龙茶属于半发酵茶，茶性不温不寒。口感上它既拥有绿茶的清香，还有红茶的醇厚，闻来清香扑鼻，令人愉悦，透明的琥珀色茶汤也十分有观赏价值。常喝乌龙茶也可以刮油去脂，益肺生津，对秋日保健大有益处。