莫莫带你了解，初秋、仲秋、深秋，秋季茶是个怎样的喝法！

秋，印象中的是秋高气爽、天气清凉，但是你知道吗，立秋仅仅给你个预示秋天要来了，但是还没真正来到，余热未消，“秋老虎”一点都不比夏天“软弱”。此时人体津液尚未完全恢复平衡，那么问题来了，秋天不同的时节，应该喝什么茶为好？在此之前，我们看看秋茶有哪些特点，以备大家更好的选择。

 

特点和时节

秋茶多指自立秋至白露这两个节气间采摘的茶。秋茶在经过了一个炎热的夏季之后，虽然不会像春茶娇嫩，但是却是十分耐泡，而且不至于同夏茶般干涩、味苦。相较于夏季而言，秋天的雨水较少，但是天气干爽，所以有着不同于春夏茶的独特香气。

按照常理来讲，早秋茶多数是在白露之前采摘的，而从白露到十月初所采的茶称为晚秋茶。两者相比较而言，晚秋茶味道上要比早秋茶好些。

初秋时节：

初秋为夏秋交接期，酷暑尚未完全消散，好在晚上会比较凉爽，“秋老虎”不容小觑。此时应该喝点普洱茶和乌龙茶，普洱茶属凉性，但是不寒，正好适合百天喝；而乌龙茶不寒不热，介于红、绿之间，不仅能消除余热，同样能够恢复人体津液。

仲秋时节：

此时正是秋高气爽的时候，天气渐渐转凉，昼夜温差便显现出来了。雨夜慢慢来了，气候会略显潮湿，所以此时应该要喝一些能够祛湿降燥为主的茶，温补的熟普洱等茶最为合适，当然，也可以适当饮用一些时令花茶。

深秋时节：

此时天已经寒冷，饮茶更要以温热为主。所以建议大家多饮红茶，红茶性温，茶汤香甜饱满，同时起到了暖胃驱寒的功效。

 

注意事项

1、茶虽然是天然养生的佳品，但并不是所有人都适合喝茶，睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。

2、秋季适当进补、养膘，茶不宜与其他的汤药、补药一同饮用，茶在一定程度上讲有解药的作用。　

3、秋季采摘的新茶不适合马上冲泡饮用，这是因为茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质还没有完全被氧化，喝完之后容易引起肠胃不适，甚至腹胀腹痛。而且新茶，尤其是采摘下来还不足一个月的茶，其中含有大量的芳香物质和咖啡因，容易使人神经兴奋、四肢无力、盗汗失眠。

4、很多人喜欢在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但这要根据自身的体质来定，如果脾胃虚弱，或本身有糖尿病的患者不适宜饮用这样的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一点山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。