高温来袭，整个北方已经被占领了很久了。我的同事们各个都已经燥热不堪，一个冰棍吃下去，也就能凉快一小会，还得不断的扇扇子，风扇，空调（请原谅它已经老朽了），喝水！前几天，我有想到一个好的注意，我们也试着做了一下，那感觉堪比空调的发明呀，又健康又养生，还能减肥，当然最重要的是它可以解渴、降暑气。

是什么呢？那就是自制冰凉的普洱熟茶！

普洱熟茶茶性温和，比较养胃护胃。普洱熟茶还可以加速新陈代谢，配合你自己管住嘴迈动腿的坚定人生理念，很快你就可以减肥成功，走上白富美的道路了。

那我们就开始准备：一个人喝的话，8g熟茶，一个盖碗（120），一个公道杯，一个烧水壶，一个大的量杯，一桶农夫山泉，冰箱！

农夫山泉的水能更好的释放普洱熟茶的香气、味道和回甘！

把农夫山泉加到水壶中，烧开水了后，等上几分钟，等水壶的开水停下来，不再咕嘟咕嘟的冒泡的时候，就可以开始我们的泡茶了。

 

熟茶可以洗两次茶叶，洗茶的时候，需要比较快速的出汤，不要等待，洗茶主要四洗掉茶叶的灰尘，另一个功能是醒茶，让茶叶开始挥发自己原本的茶叶内质物。

第三泡开始，我们开始正式的泡茶，前几泡都是快速的出汤，不要做停留，记着出汤都倒入到量杯当中。

第六泡开始，需要泡上10秒左右，让茶叶和水深入的交流一会，让茶叶的内质物能更好的与水交融，口味和前几泡会相差不远，这样不影响整体口感。也是需要一边泡，一边倒入到大的量杯之中。

第十泡开始，停留时间则需要更长一点，茶叶需要更长时间的浸泡，好释放内质物，让茶汤的口味更是接近之前的味道。

到第十五泡即止，把已经茶汤都倒入到量杯，然后把量杯放到冰箱的冷藏，在等待的过程中，咱们可以把茶底搜集一下，放到电饭锅或者电陶瓷路里，买几个鸡蛋，准备自己喜好口味的配料，既可以煮茶叶蛋啦！

两三个小时后，把凉好的熟茶拿出来，我们就可以开怀畅饮啦！甘甜、陈香、爽口解渴，清凉的茶汤顺着口进入整个身体，凉爽可口，无比过瘾，哈哈！

最后，请大家保持头脑清醒，不要拿错茶叶了，不要要心疼的！