普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
 
　　分解腰部脂肪
 
    材料：普洱茶适量，菊花5朵。
 
　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
 
　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。