又是星期一了，离开周末的惬意，继续投入工作，

突然有点小不适应，

辛苦疲倦是正常的，这只是生活的一部分。

下班回家，为犒劳疲惫的身体，

今夜，为自己泡一壶好茶吧。 

泡一壶茶，让疲惫的身体活跃起来

从营养学的角度来看，茶叶中含有诸多对身体有益的成分，这些成分组合而成的物质对人体十分有益，它们可以对身体的各个器官组织起到一个协调呵护的作用。

喝一杯茶，品茗闲坐，在不知不觉中，大脑得到了休息与安宁，衰老的脚步慢了下来，身体也变得轻盈了起来。

 

泡一壶茶，让一颗浮躁的心沉静下来

茶可致静，即让心灵变得恬淡安静。

泡一杯好茶，需要茶人清心净静，全神贯注。从置茶、煮水到冲泡，再到最后的闻香品茶。每一步都需要精神专注于茶水之间，在泡茶的整个过程中，锻炼了茶人的耐心和专注，因为稍不注意，茶香就不能完全释放。

一分一秒的凝视间，随着茶叶在壶里舒展绽放，人的心也会跟着呼吸吐纳慢慢静下来。

 

泡一壶茶，让一成不变的生活丰富起来

品茶，不仅给人以物质的享受，更给人以精神的愉悦，怡情、修身养性，让人收益匪浅。

很多人，平时工作很忙，但心灵依旧很空虚，品茶可以给生命一种充实感。闲中品茶可以悟道，是一种清福。忙里偷闲品茗，则是一种身心的放松，也是心灵的粮食，是一种境界。

烦恼很多，但只要杯茶在手，就可以“涤烦”、“忘忧”、“去虑”。

今夜，选一把好壶，为自己泡一壶好茶。

懂得品茶、品生活，才能让奔波的心灵有休憩之时。