秋季是个养生的季节，在这个茶叶已被国际公认为健康茶饮的时代，也有很多人把茶做为日常生活中的健康饮料，中国人向来有以茶待客、以茶代酒等说法。普洱茶因具有独特的保键功效而受到很多人的喜爱与青睐。

普洱茶属于发酵茶，口感较平和，属性也较温和，有养胃的功效，还有一定的降血脂功效。但生、熟普洱茶有不同的养生作用。

 

对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。熟普经过发酵，去除了生普的苦涩味，所以对养生、养胃等也有作用，适合大部分人饮用。

普洱茶分生普和熟普两种，生普可以存放五年至十年才取出来饮用，有很好的收藏价值；而熟普则是茶叶经过了发酵，是一种速成茶。生普泡出来后的生普颜色比较清淡，而熟普的颜色则较为深，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样。

 

秋天在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。对于女性来说还能起到养颜美容的作用，所以秋天养生还是要喝普洱茶。

普洱茶含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量很高，有多种营养成分，在秋天喝普洱茶能够延缓衰老，消血脂、清心明目、杀菌消炎、还有降低胆固醇，减少心血管疾病等，且对减肥消脂也有作用。