以茶解忧，疗以心病。中国传统文化中，茶禅一味，喝茶是用茶香洗涤内心的过程与仪式。

有时喝茶是一种享受，它让你心情舒畅；

有时喝茶是一种思考，在遐想中回归自我，还原人类最纯真的本质；

有时，茶更是一种激励，在茶水与心情共鸣的瞬间抬起迷惑的双眼，重新站起来面对一切。

因为季节更替，对环境和气候格外敏感的人容易出现情绪低落，疲倦嗜睡等症状，这时候应该顺时喝茶。

春与夏，喝绿茶，让自己跟着蓬勃生长的草木一起精神焕发。入秋后，喝乌龙，因为它茶色清亮，带着一股清冽之气和幽香，有秋高气爽的味道。茶的颜色会让人的心情走向清朗。

到了冬天，是喝熟普最好的时候。普洱茶经过时间的发酵，由翠绿的微涩到深红的绵柔，隆冬时节，手捧一盏浓浓的熟普，喝上一口，暖意顿生。

 

生气动怒的时候，泡一杯澄碧清香的绿茶。怒气容易碾压心里最后一丝理智，非但不能解决问题，反而会让事情愈加糟糕。这时来杯龙井，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心宽和心安。绿茶中的抗氧化剂儿茶素改善愤怒的情绪，有助于平心静气、放松心情。

悲伤难过的时候，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶。持续的悲伤不仅使人感到孤独无助，也会损害人的健康。此时独饮乌龙，听自己喜爱的音乐，静思冥想，品味苦涩过后的浓香。或者与家人保持交流，约三两知己喝茶聊天，都能很好地释放情绪。

 

郁郁寡欢的时候，泡一杯芬芳馥郁的茉莉花茶。茉莉花具有理气解郁、松弛神经的功效，对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。细嗅花香，慢品香茗，是一剂赶走郁闷情绪的良药。

紧张不安的时候，泡一杯温润爽口的普洱茶。研究认为茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效，可以令心情平静。普洱茶的茶氨酸含量丰富，感到紧张或者惊恐的时候，喝杯普洱茶有助于让精神恢复平静。

 

焦虑烦躁的时候，泡一杯加糖红茶。快速的生活节奏，长期的压力状态，让现代人的内心变得越来越焦躁。

英国伦敦大学学院的研究人员发现，喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”，使人们放松。而澳大利亚心理学家发现含糖饮料具有安抚效果，糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气。所以，当你焦躁不安的时候不妨慢下来，喝杯加糖红茶，停下来重新梳理一下过去的事情，或许“柳暗花明又一村”。

心情不好的时候，最好的安慰就是来杯茶！