普洱茶因其内含物质丰富，营养价值高而越来越受广大茶友亲睐，当下热议的民生热点仍然是健康，养生，所以越来越多的人开始步入饮茶的行列。针对对于这类人群，应该选择什么样子的茶叶才是对自己身体最好的？选择生茶好还是还是熟茶好？我相信您身边一定有被这样问题困扰的朋友。

 

选择的标准

我们在生茶和熟茶之间选择的标准，或者说依据，那就是我们的身体，不同的体质适宜的茶不同（比如胃寒体虚的人还长期喝生茶，肯定是会对身体造成一定伤害的），所以我们一定是针对自己身体情况选择茶叶，因人而宜，对此总结出以下几点：

 

1、对于中老年人，更适宜温和的普洱熟茶。普洱熟茶在渥堆发酵过程中生成的一些物质，可以有效保护人体血管，防控血管硬化。同时还能养胃健齿，缓解衰老等等，好处非常多。

2、对于体型偏胖一些的人群来说，普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱茶作为减肥良茶，原因是它富含茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分，组合起来可以有效的消除脂肪。

3、对于上班族来说，可以选择普洱生茶，能够生津止渴、促进消化、促进肠道蠕动，而且还能提神醒脑，为身体补充能量。

4、对于虚火体质的人（易上火），普洱生茶有着最大化的效果，帮助调节内分泌平衡。

5、对于肠胃不好的人，普洱生茶尽量少喝，多喝一些熟茶，养胃健脾（品质好一些的熟茶养胃效果才明显）。

总体来说，普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功效突出。而普洱生茶性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效突出。看完本文以后，相信大家心中已经有答案了。根据自己身体情况去选择适合的茶叶吧！