最近一只保温杯火爆微博和朋友圈。

事情经过是这样的：一个摄影师发文感叹当年怼天怼地的摇滚铁汉黑豹乐队鼓手赵明义，如今也顶着发福的肚子，手里捧着保温杯养生。

 

赵明义或许你不太熟悉，但是当年这个乐队的主唱你一定知道，他是华语天后王菲的前夫窦唯。

想当年，他们可是一代中国青年文化中叛逆、硬气的代表；只是，从青年到中老年的巨大反差让我们都感慨岁月不饶人呐。

就算年轻的时候玩摇滚受万人敬仰，玩极限运动上天入地，那又怎样？

总有一天，你会明白，喝茶养生不只是中老年人的专利行为，年轻时欠下的健康债，以后总是要加倍奉还的。

你现在就应该拥有一个健康的生活方式了，喝喝茶，慢下来思考人生。

 

喝茶，提高生命质量

有这么一套数据，中国人看病的钱80%花在临死前一个月治疗上。大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生所有积蓄，吃遍大量副作用的药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人儿女，然后死去。

因为呢，大多数人年轻时身体健康状况较好，如果稍微生病，都觉得小病嘛，忍忍就好，小痛嘛，不碍事。

小病小痛不断积攒，直到最后实在忍不下来了，其实大多数时候已经无力回天。所以，大把大把花钱都花在生命的最后时光，只是这个时候花的钱，已经挽救不回来健康了。

这样对健康的预防还是行动晚于意识。这种不合理的消费，迟早需要做一套回归的。

随着生活水平越来越提高，人们对于保健、提前预防的意识也会越来越强。提前做好保健，养成良好的生活习惯，不仅是避免不理性的保健费用，更是提高生命的质量。

如果他们曾经知道让自己缓一缓，喝杯茶降降压力，喝茶对自己有益，那么，他们肯定是愿意的。

喝茶要趁早！

茶叶是个好东西，对于人体的代谢有益，可以有效清除自由基。

独有的茶多酚抗氧化的能力是维生素E的6~7倍，维生素C的5~10倍。一杯300毫升的茶，其功能相当于12瓶的白葡萄酒。或12杯啤酒。或4个苹果。或5只洋葱。或7杯鲜橙汁。或18倍-50倍维生素E。或1000g的莓果樱桃还有葡萄。

如果你还不是特别明白抗氧化到底是怎么一回事？那抽象地讲，人体变老的过程也就是一个氧化还原的过程，提高抗氧化的效率，相当于延缓衰老。

如果对护肤有心得的人肯定知道，越早注意皮肤保养，越能够保持年轻。虽然抵抗衰老的作用一样，但是在越年轻的时候使用抗衰老的产品，维持的就是越年轻的样子！

那些从小就嗜茶如命的女子，哪怕年纪大了，看起来却仍然显得非常年轻。喝茶，就是她们的秘诀！

 

喝茶要趁早！越早喝越好！

喝茶，是对自己的奖赏

喝茶，是对自己的奖赏。

人这一辈子都在奔波，什么时候才会停下驻足，享受片刻的生活？

是啊，许多人都说，人到中年，哪里敢停下片刻？人到中年，哪有什么中场休息？哪有什么马放南山、刀枪入库？人到中年，你就是头驴，只要不死，就只管拉，父老、家贫、子幼，你敢不拉？你忍心不拉？

处在这样一个夹缝的中年时刻，危机感环绕，没有人愿意为自己花钱消费，甚至给自己一杯茶的时间都没有。

反而许多人年近五十，知了天命，渐渐退出打拼的状态，才开始享受生命、享受喝茶。

五十知天命，这个时候，终于要退居二线，儿女也已经成人，大多数人在这个时候才选择了茶作为一种自己老年的精神回归。

直到渐渐心宽，忽然有一天，就觉得这杯茶变了，香气变得有规律可循，滋味也会个中转变。慢慢地，喝茶有了乐趣，喝茶成了对自己的奖赏。

你可以拒绝喝茶，但拒绝不了健康，拒绝不了财富！

茶，可以让我们的健康升值；

茶，可以让我们的气质升值；

茶，可以让我们的品味升值；

茶，可让我们的朋友圈升值。

健康升值

常喝茶，更年轻。茶中的营养物质具有让人抗衰老、抗疾病的功能。

常喝茶，更少疾病。茶中的营养物质可有效清除自由基，让人少生病。

气质升值

容貌易老，但气质不变，优雅的气质是一种源自于内心的态度。喝茶，不仅仅能美容养颜，还能让人由内而外散发独特的美，优雅气质彰显无遗。

品味升值

喝茶，不只是喝茶，还有与茶相衬的花道、香道、古琴等。在喝茶的过程中找寻优雅的生活品味。

朋友圈升值

喝茶的时候，很多人都在聊怎么做生意。茶越喝越清醒，思路越来越开阔，朋友圈越来越升值。

10年后，你会突然发现，你除了拼命赚钱，别的一无所有。

 

会喝茶的人一定会做人

别太贪——喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现“茶醉”就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。特别是对于初喝茶的人而言，茶叶要少放;经常喝茶的人每天干茶量最多也不能超过15克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。

有耐心——很多人为了抓住泡茶的香味，刚冲泡好茶就迫不及待地喝，热烫的茶水虽然茶香四溢，不过因为茶水温度过高，容易烫伤口腔黏膜、咽喉部和食管，经常反复烫伤容易引起上皮突变，成为癌变隐患。所以温茶要有耐心。

会选择——茶叶分很多种类，不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。朱永兴建议，红茶和普洱茶属温性，对肠胃刺激较小，肠胃不好的人可以选喝这两类茶;绿茶和乌龙茶偏凉性，年轻力壮、火气重的人可以喝此类茶。一些人茶醉，就是因为平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。

懂时机——喝茶也要善于把握时机，有些错误的时机是不能喝茶的。避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化，另外空腹时，茶喝多了也容易茶醉。而饭后饮茶，茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应，如茶多酚跟食物中的铁结合，会影响人体铁的正常吸收。另外睡前不喝茶以免影响睡眠。

能补救——当然出现醉茶并不是没有办法，朱永兴说，一旦出现茶醉，吃一些淀粉类食物或者喝一些牛奶可以缓解症状，如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水。