喝茶是一件比较私人的事，私人的感受，私人的喜好，私人的适合。

这就像是审美，不同的美学观点，会有不同的评价。

也像是穿鞋，合不合脚，自己清楚。

但是，你不一定知道：

肠胃不好，又爱喝茶，该喝什么茶？

爱喝茶，容易失眠，又该怎么喝茶？

女性茶友手脚冰凉，适合喝什么茶？

秋冬寒意渐袭，是否该换茶了？
 

02

秋风飒飒，全国多地区下起了秋雨，莫名的感慨一场秋雨一场寒。

虽未刺骨，但毛孔已然感受到了凉意。

秋来了，冬也不远了。

这个时候，来杯红茶，来壶熟普洱……

看着氤氲的茶雾，都能感应到温暖。

大口喝下，暖流从咽而入，流经心田，流入胃里，通体的温暖……

这是一种美妙的感受呀！

 

03

回到开头所说的，肠胃不好的爱茶人，经过一夏天轻发酵茶，不发酵茶的洗礼，肠胃已经在抗议，现在是时候适当的改变了，半发酵茶，陈年老茶，红茶，熟普洱是最佳的选择，让发酵茶暖暖胃吧。毕竟喝茶是为了享受，而不是伤害自己，也为了保护好肠胃，能更好的喝茶，享受茶的乐趣。

 

04

爱喝茶的人，真可谓是不可一日无茶。

哪怕知道自己一喝茶就爱失眠，但是还是忍不住要喝茶。

茶叶的提神主要是茶多酚在作怪。

同等条件下，全发酵茶，半发酵茶，轻发酵茶，不发酵茶的含量越来越低（发酵程度越高，茶多酚含量越低）。喝茶爱失眠的人，可以尝试减轻浓度，多喝全发酵茶，如红茶，安化黑茶，藏茶，熟普洱等。

喝茶时，可以适当的冲掉前两泡，减少茶多酚的含量。

这将很有效的较少茶多酚带来的失眠之痛。

 

05

很多爱喝茶的女性，会发现一个问题：绿茶类越喝越不舒服。

其实不是绿茶的问题，而是身体偏向寒性，常喝不发酵或者轻发酵的茶叶会有寒上加寒的现象出现，故自然会有身体反应。

特别是在秋冬之际，本身有手脚冰寒的问题的人，在喝茶的时候更应该注意适当的搭配，或者有侧重的选择。

这样的现象，同样是建议多喝半发酵茶，陈年老茶，或全发酵茶。

爱喝茶，把茶享受到，选择很重要。

 

06

现代人工作压力极大，应酬颇多，又难以回避。

大鱼大肉，胡吃海喝，消食去腻，喝茶是大家不约而同的选择。

而正是生活习惯的问题，很多人都有不同程度的胃溃疡现象。在喝茶的时候，应当适当的选择，依照自己的身体的承受能力来喝茶，比如说，严重的胃溃疡，那根本承受不了高浓度的绿茶、轻发酵茶。

那何不选择红茶，熟普洱等？

 

07

不同的茶叶有不同的性状，不同的身体状况，不同的季节，应该选择适合自己的茶。

秋意渐凉，寒冬很快也就来了，

爱喝茶，应该喝出健康来，

你该为自己备点暖胃、暖身子的茶了！