又到一个收获的季节，当然也是养生的季节，相对于夏季，秋季的气温明显下降，随着气温的下降，秋季的寒意渐渐浓郁，容易使人口干舌燥，嘴唇干裂，而这些都是“秋燥”的表现，喝点温补柔和的普洱茶暖暖身，是祛除寒气和秋燥的养生之道。

 

1、秋凉茶暖身

进入秋季后，随着温度开始慢慢下降，这个季节最重要的养生，就要从“暖身”开始。由于人体在秋季对能量与营养要求较高，所以在这个季节泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。普洱作为一种后期发酵茶，有普洱生茶和普洱熟茶之分，经过常年的后期转化，普洱的口感会更为柔和，不同于绿茶、花茶的清冽口感，普洱的味道更为浓郁醇厚。

对于爱茶的茶友来说，普洱茶在每一阶段的味道都不尽相同，所以也造就了其独特的口感和魅力。有人喝茶的同时更爱藏茶，经过几年的储藏，茶叶中的氨基酸、茶多酚经过转换会生出更多更丰富的口感和味道，香气的层次也非常微妙。

其实，普洱茶适合秋冬季节喝，普洱茶是云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。

 

2、温润最适宜

说到秋季喝普洱茶的同时，如何品也成了要说的话题，虽然普洱有暖胃、调理肠胃等功效，但生、熟普洱的特性对于不同身体状况的人来说，还是有诸多区别的。

对于贫血的人来说，不适合饮用生普洱，生晒出来的新茶较苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人长时间饮用，身体可能会吃不

而普洱熟茶则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了普洱生茶的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。肠胃不好的茶友，也可以选择熟茶进行暖胃养胃的调理。

每一种茶，都有它最好喝的时候。有时，我们根据季节选茶；有时，我们根据天气或心情选择。秋天一到，天气微微转凉。经过一整个夏天的转化，春天从茶山收回的普洱茶慢慢退去火气。

此时秋高气爽，香气渐渐发挥到极致，茶汤慢慢变得甜润，层次也变得更加协调、分明。白天的温度依然很高，稍稍一动就会大汗淋漓。尤其北京，空气中的干燥越来越明显。这样的季节，给自己泡一杯普洱，或酣畅尽饮，或慢慢细品，都是非常令人愉悦的体验。