中医认为，小儿乃稚阴稚阳之体，形气未充，脏腑娇嫩，尤以脾常不足，且脏腑清灵，不同于成年人，那么小孩子应不应该喝普洱茶、多大才可以喝普洱茶或者如何喝普洱茶呢？

1、普洱茶具有药用价值，而儿童体质特殊。

（1）喝茶危害

茶具有一定的刺激性，含有咖啡因，能够促进神经系统兴奋，在一定程度上来讲不利于孩子的成长；而且茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收；浓茶和凉茶对孩子的肠胃不好，这两种茶最好不要让孩子碰。

 

（2）喝茶益处

适量喝一些淡茶有助于保护视力，特别是现在的小孩子接触太多的电子产品，多少会有些辐射，茶在一定程度上可以减少辐射对孩子带来的伤害；还有一点十分好，小孩子总是爱吃一些乱七八糟的东西，特别是糖之类的，喝茶有利于预防龋齿，茶叶中含有氟，是一种抗酸防腐的物质，对孩子的牙齿有好处；而且喝茶还能促进孩子消化，增强食欲。

 

2、小孩子几岁才可以开始喝普洱茶

（1）6岁以下不建议孩子喝普洱茶

尽管普洱茶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等；同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

 

（2）6岁以上孩子可已根据情况喝普洱茶

对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的普洱茶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。专家表示，茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。