凡是抽烟的人都会明白，抽烟是一种什么样的感觉。简单来说，抽烟就是一种身体上的享受带动精神上的享受。但长时间抽烟，就会造成一种心理上的依赖，就想早上出门必定要带上钥匙一般。而许多人却信奉“饭后一支烟，赛过活神仙”的道理，烟草几乎可以损伤人体的所有器官。

但长时间抽烟，就会造成一种心理上的依赖，就想早上出门必定要带上钥匙一般。而许多人却信奉“饭后一支烟，赛过活神仙”的道理，烟草几乎可以损伤人体的所有器官。

吸烟的人都明白，在停止吸烟的时候会出现烦躁、厌食、失眠等情况，这种情况被称之为“戒烟症状”，会让你特别难受。这时候你要做的就是给你的嘴巴找点事情干，喝茶就是很好的选择。

 

吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。依赖并不可怕，可怕的是你没有耐心去面对这种症状。静下来喝杯茶吧！茶水中富含维生素以及咖啡碱，而这些咖啡碱正好就是尼古丁的克星。

烟草中的尼古丁被吸入人体后，会促进血管收缩的激素分泌量增加，而血管收缩的结果会影响血液循环，减少氧气的供应量，导致血压上升。茶叶中的儿茶素和咖啡碱能使血管壁松弛，而血管舒张后，血压就会下降。

 

吸烟会导致体内维生素C含量下降。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克。每天吸一包烟的人，血液中维生素C含量会降低25%。而茶叶中 含有丰富的维生素类，绿茶中维生素C的含量很高，高级绿茶中维生素C的含量可高达0.5%。因此，吸烟者可喝绿茶来补充人体的维生素C。

无论是正在吸烟的人，还是在戒烟的人或受二手烟影响的人，总的来说，喝茶都是一个很不错的选择。喝茶，不仅能解烟毒，还能瘦身排毒，让思维更敏捷，且有利于骨骼和心脏健康。经常喝茶的人，即使你戒烟没有成功，吸烟给你身体带来的伤害也会大幅度地减弱。