天气逐渐变凉，这时候喝杯热茶有利养生，那么天冷喝什么茶呢？适合秋季养生的茶饮很多，今天小编为您介绍天冷喝什么茶，看看哪款茶最适合你！

普洱茶

普洱茶的茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

 

红茶

在渐凉的秋季喝热茶不但可以给予人体应有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝红茶，更能滋养气色。红茶中富含着大量的糖与蛋白质，可以养精蓄锐，增强人体抵抗力，起到去油腻，助消化的优良功能。

 

陈皮茶

陈皮茶具有行气健脾、开胃、消暑、止咳、化痰的功效，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、不思饮食等症。陈皮陈得越久越好，一般隔年后才可以使用。而新橘皮含挥发油较多，且其表面含有一定量的农药和保鲜剂污染，因此，鲜橘皮不宜泡水喝。

 

枸杞茶

枸杞的食用方法多种多样，最常见的方法就是泡水喝。枸杞茶的功效有可以明目，补肝益肾的功效，有助于改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状，枸杞是很好的养生食材。

适合秋季养生的茶饮还有很多，朋友们可以根据自己的需要选择适合自己的茶饮！