喝茶已经越来越成为家喻户晓的习惯了，上班族，会在上班的时候泡一杯绿茶或者菊花茶加点枸杞，边喝边开始一天的工作，累的时候，晃动下脑袋，看下茶杯中的茶汤，端起杯子抿口茶，回味下味道，继续繁忙的工作。

自由一点的人，两三个人午饭后一个多小时，泡一些普洱熟茶，美美的喝上十几泡，提神又舒服，心情愉悦，工作生活都很有状态。

 

生意场上很多事情已经不在酒场上谈了，你来我往的，都是在茶台上谈，边泡茶，边喝茶，每个人都可以很清晰的表达诉求，还可以满足味蕾，健康又不是效率。

喝茶，俨然已经成为了人们生活之中的一个平常习惯，似乎有点“柴米油盐酱醋茶”的意思，家里有茶叶，来客了泡几杯大家边喝边聊，没有话题了可以从茶叶开始。公司里有自己的茶叶，可以自己喝，也可以和同事分享，彼此多了一份共同话题。总之，喝茶是个很不错的爱好。

 

茶叶里含有很有内物质，茶多酚、咖啡因、儿茶素等等，具有利尿、提神、助消化的作用，当然茶叶就是饮品没有逆天的疗效，只是对人体有一些比较好的促进，经常喝茶的人，身体还是有些明显的变化的，比如精神不错。

像普洱熟茶，还是可以控制油脂的。配合你正确的运动和饮食习惯，还是可以达到减肥效果的。秋冬季的时候喝几杯普洱熟茶，还可以暖胃，熟茶是后发酵茶对胃的刺激小，所以还是不错的。

 

茶叶总体来说，可以调节身体机制的饮品。喝茶，更多的是追求茶叶的口感和香气等等，不论是绿茶鲜爽、清香，还是红茶的汤美、口感醇厚。当喝茶成为你的习惯之后，你就会主动的去学习茶叶的相关东西，一部分是为了买更好的茶叶，一部分是了解茶的相关文化和历史，这样喝起茶来，会更有趣，更有味道。

喝茶，就得会泡茶，很多的茶叶都是不同的泡法，只有合适的泡法才能发挥这款茶的香气和滋味，怎么醒茶、泡茶的器具选择、出汤时间、注水的方式等等，做好了每个细节，这款茶泡出来就会更有滋味，更稳定，泡其茶、出其味！泡茶还是一个锻炼心智的过程，泡茶的每个流程其实都能练就你的心态的，比如倒水是否沉稳，出汤时间是老道，分茶是否合适等等。都可以让你更加成熟，让那份专注的心更加坚定，让心情更加舒爽。

 

喝茶，本身就是一个需要静心的过程，只有心静下来才能泡到好的茶叶，也只有心静下才能更好的喝茶、品茶。

喝茶，也是一个能够很好交流的支点，大家围坐在一起，泡茶、品茶，然后可以交流很多，沟通很多，让彼此之间更和谐、更紧密，由一个喝茶达到彼此真性情的交流。

喝茶，其实对于每个人意义是不一样的，有的人也就是喝口茶而已，没有太多的要求；有的人是追求那口感、那香气、那段历史；有的人喝茶，则是喜欢养身、养生；有的人也许就是个习惯而已，茶好不好也不一定；有的人，则是追求一辈子的喝茶目标。

形形色色的人目的不同，对喝茶的态度也不尽相同！

正确的喝茶习惯，可以让你有个很好的爱好，心情好，身体倍棒！