国庆加上中秋的八天小长假，看似很久，其实很短。这不，明早清早眼睛一睁就要面对一个残酷的现实——假期已经到了最后一天了了！明明昨天还沉醉在假期的欢喜中，怎么眼一闭一睁就快结束了呢，但是现实就是这么残酷。真的勇士敢于直面将要结束的假期！

外出旅游的人可能会因旅途跋涉而倍感疲惫，虽然路上美食美景很惊艳；在家宅着的人可能会愈发懒散，虽然家里懒觉睡得很足；而应酬于喧嚣聚会的人可能会因暴饮暴食而吃不消，虽然聚会让人很兴奋。不管你是如何度假，小编都希望这个时候你能有茶相约，让它舒缓你的情绪，放松你紧绷的神经。

 

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一杯红茶能缓解疲劳

小长假如果过度奔波，没有好好休息的话，身体一时会吃不消，那么势必会影响节后的生活状态，那么这个时候就应该收心休息啦，静心喝一杯好茶，让茶香洗去外界的尘土，让身心在安静的饮茶氛围下彻底的放松，休养生息。

天气渐凉，也是时候喝暖暖的红茶了。红茶因为是全发酵茶，相对其他茶类来说刺激性小，睡眠不好或者肠胃较弱的茶友也可以尝试。

另外，红茶经常作为调味茶的基底，可以根据自己的喜好适当加入牛奶、果汁、山楂等。感觉困倦时来上一杯调味红茶，不但缓解压力、解除疲劳，而且营养丰富，口感别有一番风味。

 

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一杯茉莉能神采奕奕

太过自由的长假期，旅游访友、四处奔波容易让人的作息不规律，特别是因为玩得太开心而日夜颠倒的生活作息，会让精神状态极其不佳，“白天睡不醒，晚上睡不着”。

所以是时候冲一杯馥郁的茉莉花茶，提神醒脑，抛开混沌的思绪，恢复精神奕奕的自己，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好，而且茉莉花茶对安抚情绪也很有益。

 

一杯黑茶能消食去腻

假期大餐少不了，但还是要注意保护我们的肠胃，大鱼大肉过后物极必反，没食欲，吃不下，肚子胀得难受，该轮到黑茶出场了。

过去以牛羊肉和奶类食品为主的牧民就是靠黑茶消食去腻，有“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”之说。喝一些黑茶，对于改善胃肠道环境，补充必要的营养元素具有十分重要的作用。一杯黑茶下肚，但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂。

备一款能回味无穷的好茶，挑一套赏心悦目的茶具，选一个安静清幽的地方。先轻捧一小撮干茶，感受茶则里茶叶散发出来的香味，是果香，花香，清香，甜香，火香，还是陈醇香。适时的放空自己的情绪，让茶香萦绕，感受那一缕幽香带来的平和。

品茶时，可以一个人，心无旁骛，只有茶，也可以叫上三两好友，一起感受茶叶在杯中绽放，用茶染香假期的尾巴。