古人云“淡茶温饮最养人”，绝对是古老而又正确的生活智慧。现代国人也爱喝茶，但是有很多人却习惯了喝浓茶，殊不知长期饮用浓茶非但不养生，反而伤身。

一个人普通人日常的饮茶量如果大于12g甚至到了15g,就可以称为饮用浓茶。浓茶含有较高含量的氟，长期饮用会损害肾脏，实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

长期饮用浓茶，有可能导致茶醉，茶醉常表现为头晕、恶心、呼吸急促等等。缓解茶醉，可在醉茶后吃些甜点。

 

采用浓茶解酒更无异于火上浇油，酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。

 

有的人可能泡茶时投茶量比较适宜，但是注水后被什么事情耽搁，等处理完事情回来时，茶叶因为浸润太久，析出物过多，也可称之为浓茶了。

当然我们也看到一些老茶客或茶行业大师，泡茶时习惯采取重手泡，随随便便的投茶量都有十来克，大师自有大师的道理，普通的喝茶人还是不要轻易效仿为好。