所谓三十而立，四十而不惑，人在步入中年后，更加意识到家庭的重要性，更加意识到健康的重要性，更加关注自己与家人的健康。这时候的你，放慢的生活的节奏，希望安稳，更愿意在茶桌前和家人朋友泡一壶茶，谈谈身边趣闻。

中年，是身体机能逐渐开始走下坡路的一个阶段，这样一个阶段如果还是像年轻那会儿不珍惜自己身体，那么身体机能将会快速下降，趁着现在好好保护自己的身体，将来才能活的更有质量！

 

买保健品不如喝茶

所谓的身体器官开始老化，主要元凶就是身体里的自由基，它是一种强氧化物质，能够损害生物膜，破坏细胞，阻碍正常的新陈代谢，加速衰老……因此市面上那些清除自由基的保健品变得越来越多，其实吃保健品真不如喝一杯茶。

茶叶里的多酚类物质、茶多糖、皂甙类、生物碱类和维生素都能清除和修复自由基对身体造成的伤害，所以常喝茶的人是一定比没喝茶的人看起来更年轻，身体机能更好！

 

降脂降压的好手

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

同时茶叶对高血压也有很好的防治作用，一是茶多酚、咖啡碱、维生素C、茶碱等能改善微血管的性能，如扩张血管、增强血管壁的弹性和致密性，从而保持血压的稳定；二是咖啡碱、茶碱等的利尿、排钠作用亦可间接地降低血压。