喝茶上瘾，主要就是两方面，一个是心理方面，一个是生理上的。

心理方面

喝茶，当形成习惯、上瘾以后，心理上的依赖性会非常大，每天不喝茶，心神就不能安宁，一天的生活似乎缺少点什么，总是会觉得心慌意乱的。当你喝几杯茶，反而心底会踏实很多。而且如果不喝茶，给心理上会造成一种障碍，简单点说就是降低你的一些效率，让自己处于一些无序 的状态。

 

生理方面

在茶瘾的生理方面，主要是茶叶中的咖啡碱造成的身体对茶叶的依赖性，长期饮茶带来的茶瘾，会让身体适应咖啡碱的摄入惯性，当你没有喝茶的时候，整个人会表现出来精神萎靡，身体困乏、主要是因为喝茶会摄入茶叶中的咖啡碱，咖啡碱的主要作用就是刺激身体，提神醒脑、解困解乏的功能。

喝茶上瘾，生理上依赖茶叶的提神醒脑作用，心理上依赖喝茶这个习惯给你带来的心理上的刺激。