电脑前办公，是现代化工作的常态。

久坐电脑前，除了眼睛备受辐射，容易疲累，视力的下降；长年累月，颈椎、腰椎的毛病也会比较突出；久坐不运动，消化、代谢等都受到影响。食欲不振，困顿乏累，会周期性发生。

照顾好自己即是善待他人的一部分，所以办公室工作的朋友，应尽量注意小范围活动，以及采取一些适当的措施，来照顾好自己。

大家比较常见的做法有：

1.办公桌上放绿植。调节心情，吸收辐射。

2.久坐以后起身活动活动筋骨。

3.配备一个耳机，偶尔听歌消遣。

4.来一杯茶饮。

较为合理，正式的公司，都应该开辟一间休息间，冲杯咖啡，喝个简茶，吃点小吃，午间打个小盹，避开人群接个电话。而如果设施不太完善，就需要自己多注意调节。

柑普茶之所以这么受欢迎，品质参差而大行其道，莫不有这一份原因在里面。

茶饮，是显得必不可少的。一则，每天都应有适量的饮水，一则，很多人，特别是男同胞，根本没有喝水的习惯，茶饮，是让其喝水的唯一办法，一则，罐装瓶装类的成品饮料，根本起不到休息的作用，旋开盖子即喝即饮，优点是极其方便，缺点也是极其方便。

 

冲饮类，举例有：

1.咖啡

2.奶茶

3.花茶（柠檬、茉莉、玫瑰、桂花等）

4.红茶、青茶等

5.普洱茶

6.其它

基于眼下快的现状，其实那些“长情、恒久、慢”的文化会成为另一种需求，而且是更为难得，更为贵重的需求。慢的餐厅、慢的旅店、慢的旅行、慢的品饮……。

所以，这让人反而觉得，普洱茶走入年轻的喝茶群体，走入办公室，其实反倒不能重于“快消”，比如茶膏茶粉茶冲剂，而是，如何保持其慢，慢的魅力，与飞快节奏的互相包容，调节。

老板们，为您的公司，在员工的办公室中间配备一个品饮普洱茶的茶台，可能是大势所趋。

想要您的员工发挥创意与激情，需要您做好引导，让他们在飞速的工作中，与普洱茶一起慢下来。快中取慢，慢中取快，快慢两相宜。

想要您的合作伙伴走进您的办公区域刮目相看，觉得您是一位有内涵懂整的老板，那就把普洱茶的慢，介绍进您的公司。

喝普洱茶的慢，需要一种仪式感，一种正儿八经的样子。

甘甜细腻熟茶莲歌、透且厚青字沱生茶、药香花香好万物生月光白……伴着青衫的茶，让您的员工，感受您的诚意您的爱。

麦当劳中华区都改名“金拱门”这种土土的50年代名字了。

未来茶饮生活的慢，是真正复兴的时刻。