6款养生茶让你温暖一冬
寒潮总是说来就来，
温度总是说降就降！
最近，冷空气疯狂得刷存在感，
小伙伴们记得要多穿点了！
冷风中的心情真是一点都不美妙~
这时，来一杯热乎乎的茶，
不仅可以驱寒保暖，
还有滋补养生的功效。
不过茶的种类繁多，
每种茶都有自己的养生用处。
那么，天气寒冷的时候喝什么茶好呢？
今天，小编为大家介绍6款养生茶，
秋冬时节，让茶汤来温暖你的心~
红茶：预防流感
红茶，是秋冬天饮茶的上品。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，
生热暖腹，
能增强人体的抗寒能力，
还可助消化、去油腻。
饮用红茶可以使骨骼强壮，
如果在红茶中加入柠檬，
强壮骨骼效果会更强。
此外，秋冬季是中风和心脏病的高发季节，
喝红茶可有效减少这些突发疾病的风险。
有心脑血管疾病的朋友，
建议每天饮用一杯红茶
普洱茶：缓解手脚冰冷
普洱茶茶性比较温和，
对消化道，尤其是胃部有问题的，
有养胃、护胃的作用。
气温比较寒冷的时候，
尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷。
这时多喝喝普洱茶，
对体寒的这部分人群特别地适合。
红枣茶：补脾胃
红枣含糖量高，产生热量大，
因此特别适合在寒冷季节食用。
红枣茶性平，味甜醇，能补脾胃，
花茶：抑制忧郁
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、
桂花茶、玫瑰花茶等。
一般来说，
花茶可以养肝利胆、
强健四肢、疏通经脉。
如茉莉花茶可以清热解暑、健脾安神，
对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。
脾胃虚弱的朋友可以多喝。
而金银花茶可以清热解毒、提神解渴，
并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，
对预防流感效果亦佳。
桂花茶则有温中散寒、
暖胃止痛、化痰散淤的作用，
对食欲不振、痰饮咳喘、
痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
工作压力大，心情抑郁，性情烦燥的朋友，
不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
枸杞茶：补肝明目
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，
维生素B1、维生素C、钙、铁，
具有补肝、益肾、明目的作用。
因为本身就具有甜味，
不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃，
对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、
视力加深等问题都有很大的帮助。
绿茶：解腻提神
天气寒冷的时候，
很多朋友都选择了食补的方式养生，
大鱼大肉、火锅烧烤也成了人们最爱。
这些油腻、辛辣的食物很容易使人消化不良，
加上气候干燥，
上火就成了困扰许多人的健康问题。
这个时候就可以求助绿茶。
当然绿茶中所含的少量咖啡因
也可以刺激中枢神经，提振精神。
注意：最好在白天饮用以免影响睡眠~
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