作为智慧最高的灵长类动物，人类的情绪不只有喜怒哀乐，生活的历练让人的情绪五味杂陈：高兴、悲伤、失落、兴奋、悸动、恐惧、嫉妒……

也许你认为悲伤、失落、恐惧、嫉妒等负面情绪容易使人陷入低谷，而将它们列入“坏情绪”的类别中。事实上，很多这些所谓的“坏情绪”也能带来“好效果”。

悲伤让我们学会接纳，恐惧使我们未雨绸缪，愤怒为我们带来力量，嫉妒告诉我们内心真实的渴望……

其实，没有所谓的“好情绪”或“坏情绪”，每种情绪都塑造着我们，使我们变成更加真实的一个“人”。我们应该做的，就是正确接纳每一种情绪，认识并善待它们，那么，“坏情绪”也能变成你成功的“行动讯号”。

如何能将负面情绪变成积极进取的“源动力”呢？以茶解忧是非常好的一种方法。

《本草拾遗》中记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”以茶解忧，疗以心病，因此茶也被称为“负面情绪的清道夫”。

 

春天，季节更替，万物生长。对气候敏感的人容易出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡等症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。这时候，喝绿茶能够让人精神焕发，让自己跟着大地的草木一起蓬勃生长。生长的过程延续到盛夏，绿茶也一直能喝到盛夏。

立秋后，可以多喝乌龙，你能感受到一股清冽之气和幽香，有秋高气爽的味道，而清朗的茶汤更会给人带来一种好的心情。

进入寒冬，便是喝普洱的好季节。手捧一杯热腾腾的普洱茶，喝上一口便可心生暖意。

 

随着现代科学技术的发展，科学家从茶叶中提取出一种独有的物质——茶氨酸，用于治疗当代社会人们的失眠、焦虑、抑郁等症状。

美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士表示，生气时喝一杯绿茶，有助于平心静气放松心情，原因是绿茶中的抗氧化剂儿茶素改善愤怒的情绪。

因此，多饮茶可以有效帮助我们对抗负面情绪。

 

喝茶，是一种享受，它能让人心情舒畅；

喝茶，也是一种思考，在遐想中回归自我，还原人类最纯真的本质；

喝茶，更是一种激励，在茶水与心情共鸣的瞬间抬起迷惑的双眼，重新站起来面对一切。

在中国传统茶文化中，有着“茶禅一味”的最高境界，这个境界中的喝茶，便是用茶香洗涤内心的过程与仪式。