随着社会的进步，现代人的时间观念变了，生活节奏加快了，熬夜加班、打游戏、K歌，如此，睡眠质量也不好。生活压力的加大，导致人们的心理节奏日趋紧张，精神负荷也日益加重，这样就很容易发生心理过激反应，产生这样和那样的心理障碍。

很多人这么认为，喝茶是传统文化，其实不管从排毒角度，还是从减压角度，还是从喝进的大自然角度考虑，现代人更需要一杯好茶。因为，古时候喝茶，可能更多的是意境，而现在的各种生存环境与人文环境看，更需要一杯茶，偷得浮生半日闲，让压抑的心情得到舒缓。

从大众心理学的角度讲，饮茶的确能给人一种"心理按摩"的作用，它能让人静心、冥想，在品茗聊天中忘了"累"、"烦"、"闷"，产生出"清茶一杯，为我清福"的心理效应。"茶"还能使人的心理获得一种面对海洋和蓝天那样豁然开朗的行为效果。

"茶"之所以能给人产生出这样和那样的正性心理行为效果，这是由于"茶"能对人的情绪起到调节作用。情绪的生理特征告诉我们，当一个人发生情绪时，其身体影响是不同的。

 

一般说来，在愉快、舒心、宁静的心理状态下，人体的肾上腺素分泌适量，呼吸平和，血管舒张而血压偏低，唾液腺分泌适中，肠胃蠕动加强等，这些生理反应均有助于身体内部的调节和保养。

但紧张、焦虑时，肾上腺素分泌过多，血压升高，心跳加快。消化腺分泌过量，肠胃蠕动过快，乃至出现腹泻或小便不自主泄出，这一切都有害身体内部的调养。如果一个人经常处于某种不良情绪状态之中，久而久之便会影响一个人的身体健康。上述，人体内的两种不同的生理反应，都是人的情绪作用的表现。

 

世界卫生组织对健康的定义：健康不仅是没有疾病，而且是指心理上和社会上的完满状态，认为健康包括了躯体健康、心理健康、社会、社会适应良好、道德健康。这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物——心理——社会医学模式。

而良好稳定的情绪本身也是心理健康的一个重要组成部分。而静下心来饮一杯茶，能对人的情绪起到潜移默化的调节作用，茶，对于亚历山大的现代人来说成了一个健康的概念。